カテゴリー: 日常

どうも！！顔は褒めらたことがないけれど、スタイルだけはよく褒められる『らしらん』（rasiran）です。（あっ大丈夫です。気遣いで無難な所を褒めていただいているのは理解しております。）

自慢っぽくて申し訳ないのですが、私は今、身長174cm体重62kgで[keikou]BMIは20.48[/keikou]という適正体重の範囲内でやや痩せぎみの体型をほんの小さな努力だけで維持しています。

※BMIとは、体重÷（身長×身長）を計算した数値で、BMIが22の時に適正体重だといわれています。
私の場合の計算式は[keikou]62.0÷（1.74×1.74）=20.4782…[/keikou]となるので四捨五入してBMI=20.48というわけです。

適正体重を小さな努力だけで手に入れている私からすると、体重のことで悩んでいる人たちは、[keikou]とても大変な方法で痩せようとしている[/keikou]ように思えて仕方がありません。

今日は簡単に体重の管理をする方法についてお伝えします。

○○中って言うことは、、、

タイトルにもありましたが『○○中』の〇を埋めると、[keikou]『ダイエット中』[/keikou]になります。

みなさんも『今、ダイエット中やねん！！』なんて口にしたことがあるのではないでしょうか？



そもそもダイエットと言うのは今までと食事や運動などの生活パターンを変えることで、やせた体を手に入れる行為であって、

ダイエット中の期間が終われば、今まで通りの生活パターンで過ごす訳ですから[keikou]遅かれ早かれ元の体型に戻り[/keikou]、またダイエットを始めるというわけです。

ダイエット中と、ダイエット中ではない時を繰り返すのは非効率ではないでしょうか？

本当に手に入れるべきは、[keikou]一時的に体重が軽く、細いだけの体[/keikou]ではなく、[keikou]半永久的に、ほぼ努力なしにやせた体型をキープできる体[/keikou]であるわけです。

半永久的に、ほぼ努力なしにやせた体型をキープできる3つの考え方

摂取カロリーと消費カロリーの関係がほぼ全て

摂取カロリーと消費カロリーが同じであれば、現状の体重は維持されます。

当たり前ですが、摂取カロリーが多ければ太るし、消費カロリーが多ければ痩せます。

簡単です。[keikou]生きているだけで消費カロリーの多い体（基礎代謝の多い体）[/keikou]を手に入れればいいのです。



摂取カロリー（食べる量と質）をコントロールするのは大変ですよね？

ならば、焦点を当てるべきは[keikou]消費カロリー[/keikou]です。

体重が軽い＝痩せているという認識は捨てろ

筋肉のほうが脂肪よりも重いと聞いたことはないでしょうか？

たとえば、『細マッチョ』と呼ばれるようなボクシングをしているような人たちの見た目は細く引き締まっていますが、体重を聞いてみると[keikou]見た目のわりに意外と重かったり[/keikou]することがあります。



でも、この場合の体重の重さってあまり気になりませんよね？

そうです。[keikou]体重は全く関係なく、細く引き締まった体[/keikou]が手に入ればいいんです。

体重を落とすための運動っていつまで続けるの？

誤解してほしくないのですが、運動はとてもいいことですし、継続するべきだと思います。

ただ、ここでお伝えしたいのは[keikou]脂肪を燃焼させるための運動[/keikou]と[keikou]基礎代謝の大きい痩せやすい体質を手に入れるための運動[/keikou]は違うということです。

体重を落とすための脂肪の燃焼にはエアロビクス（有酸素運動）が効果的ですが、太りにくい基礎代謝の大きい筋肉質の体を手に入れるには筋トレが有効であるわけです。

これから始めるべきなのは、[keikou]大した努力もなく痩せる体質の体[/keikou]を手に入れるための運動です。

筋トレを大変なものにする必要はない

もしもあなたが、誰よりも重いバーベルを持ち上げ、誰よりも高く飛び、誰かにムキムキの筋肉の美しさを見せつける必要があるなら別ですが、

私たちの目的は、[keikou]食べても太りにくい体質と、スラっとした体型[/keikou]くらいのものです。6つに割れたお腹も、ムキムキの筋肉も必要ではありません。（求めれば簡単に手に入るのですが、、、。）

わたしのおすすめの本の一つにプリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレがあるのですが、これはトレーニング器具の何もない監獄で囚人たちが体を作り上げる方法を紹介した本で、[keikou]場所がどこであっても体を鍛えることができる[/keikou]と理解させてくれます。

たとえば、あなたがサラリーマンであれば、重いカバンはダンベルの代わりになりますし、電車のつり革は※懸垂バーになるわけです。

※当然ぶら下がるのではなく、いつもより引き付けるのを意識する程度にしてください。

このように大変な思いをしなくても筋トレはどこでもできるので、いくつか紹介しようと思います。

日常生活の中で簡単にできる筋トレ

• 朝、起き上がるとき腹筋を意識して起き上がる
• 椅子に座るときはお腹周りに意識を集中して背筋を伸ばして座る
• 買い物カートを押すときは、体ではなく腕の力だけで押す、方向を変えるときは腰を回転させることを意識する
• 床の物を拾うときは、膝を曲げてスクワット

ようは、負荷が少しでもかかるように体を動かせばいいだけなので、他にいくらでも見つかると思います。

私は6つに割れたお腹に憧れがあったので、椅子に座ってテレビや読書をするときは膝を持ち上げて腹筋に力を入れることを特に意識した結果、[keikou]程よく綺麗に割れた腹筋[/keikou]を手に入れることができています。

これは、自慢でもなんでもなくて筋トレが、それだけ簡単にできるということなのです。

まとめ

本日は、以下の2点についてお伝えしました。

• 筋肉をある程度つけてしまえば、[keikou]基礎代謝[/keikou]が上がるおかげで太りにくい体が手に入る
• 筋トレは筋肉に負荷が[keikou]少しだけ[/keikou]かかるように意識するだけで簡単にできる

カロリーコントロールについて不安になるかもしれませんが、私の状況をお伝えすると、以下のような感じです。

• ペヤングの超大盛は大好きなので週に1回くらい食べる
• シーフードヌードルを食べた後のスープにご飯をぶち込んでかき込むのが幸せ
• 外出しての食事はほとんど大盛

あまり、やり過ぎると太るのですがそんな時は、ご飯の量を2口分（減っていると感じない程度）づつ減らすのと、エレベーターを階段に切り替えるだけでカバーできています。

上から目線で申し訳ないのですが、うらやましいと思ったら[keikou]少しだけやってみてください。[/keikou]

私の知人もこのやり方で何人も痩せているので自信があります。

最後までお読みいただきありがとうございました

どうも！！シャチハタを『ポンっ！！』って押す感触が好きな『らしらん』（rasiran）です。


大きな声じゃ言えませんが、仕事のモチベーションってなかなか上がりませんよね？

そこで今回は私が仕事でのモチベーションを上げる為に行っている、ちょっと変わったシャチハタの使い方を紹介したいと思います。

仕事に区切りをつけているか

仕事のモチベーションを上げる為に、手帳とシャチハタを使って何をしているのか？というと、手帳の[keikou]TODOリスト[/keikou]にあるタスク（課題）の欄に課題が達成できた時点で『ポンっ』とシャチハタのハンコを押しているだけです。

要は、小学校なんかで先生が貼ってくれた良く出来ましたシールと同じなのですが、アレってちょっとテンション上がりましたよね？

私は、算数の授業で『九九』を一段覚えるごとに貼ってもらった記憶があるのですが、あのシールを貼ってもらった時って、自分はここまで頑張ることが出来たんだという実感と次の段も頑張って覚えようと思えたことを覚えています。

でも、今の仕事はどうか？

いや～もう、そこそこ『えぇ年した大人』ですから褒めてくれ！！なんて思わないですけど、
それでも仕事をしていると、[keikou]いつ完成するのかも分からないピラミッドを作らされてる奴隷の気分[/keikou]で仕事をしていることはないでしょうか？



『これ、いつまで頑張り続けたらえぇのん？』
『ど～せ、ノルマ達成しても、もっと難易度の高い仕事ガンガン割り振ってくるんやろ？』みたいな気分です。

『らしらん（私の事）さんに期待しているからお願いしているんですよ』とか言われても、期待もお願いもいらんから、[keikou]『金』[/keikou]と[keikou]『休み』[/keikou]をよこせ！！って話です。



仕事にはやりがいが大切だって言いますけど、やっぱりやりがいって自分がどこまでできたのか？ってのを実感として得られないと仕事をしていてもモチベーションの維持は難しくなると思うんです。

で、その[keikou]やりがい[/keikou]を得る為に手帳に向かって『あっ俺って意外とまぁまぁ頑張ってるやん』って思いながら

『ポンっ』

ってシャチハタを押すわけです。

これがですね、ホンマに気持ちいいんです。

スパッと押す感覚がたまらない

私が使っているのは、シャチハタ　キャップレス９です。

印面は『完了』とか、『終わった！！』を意味する[keikou]『DONE』[/keikou]の文字を藍色（ブルー）で作成しています。

ちなみに読み方は、『笑ウせぇるすまん』に出てくるドーンではなく、ダーンです。


シャチハタは、一般的に自分の苗字で作成されるので漢字での作成しかできないと思われがちですが、[keikou]ローマ字[/keikou]での作成が出来るんです。

漢字で『完了』とするより、ローマ字の『DONE』の方がオシャレではないでしょうか？

あと、手帳に押したときに目立ち過ぎず、いい具合になじんでくれる藍色（ブルー）で作成しています。（黒、赤、藍色、緑、朱、紫から選択できます）

ハンコヤドットコムのページだと水色の様に見えますが、実物はもう少し落ち着いた青色です。

書体は、8種類の中から選べて、[keikou]ローマ字[/keikou]で作成するなら[keikou]古印体[/keikou]が一番ハンコとしての印影が綺麗に出ます。

何事にも『ここち』が重要

使えれば何でもいいという考えもあるとは思いますが、服なら着心地、ペンなら書き心地と使っている時の[keikou]『感触』[/keikou]にもこだわりたいところです。

この、 シャチハタ　キャップレス９には自動でキャップを開閉させるためのスプリングが内蔵されていて、押すたびに『スパッ』と心地よい音と手ごたえがあります。

手帳が閉じないように左手で押さえながら右手でゴソゴソと机の引出しから取り出して、キャップが無いからそのまま押せるところがお気に入りです。

まとめ

今回は、仕事のモチベーションを維持するために私の行っている手帳とシャチハタの使い方についてお伝えしました。

自分の行動を振り返るというと大げさですが、[keikou]ハンコの押された手帳[/keikou]を見ることで感覚的にタスクの進捗状況を理解して、次は何をするべきかを考えるきっかけにするという訳です。

とても簡単な事ですが、モチベーションの維持に役立つのでぜひともお試しいただければと思います。

より効果的に手帳とシャチハタを活用するのであれば、手帳に記入するタスクは[keikou]できるだけ細かく記入[/keikou]するようにすると、行動の進捗状況の把握もしやすいですし、また全体の行動を滞らせるボトルネックとなるタスクの発見にもつながることがあるのでお勧めです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

どうも！！高級腕時計を着けて大学に通っていた『らしらん』(rasiran)です。

最近だと[keikou]高級腕時計はダサい[/keikou]って話もありますが、実際のところはどうなのでしょうか？

ちなみに、私は19歳の時点でオメガのスピードマスターを購入していて、メリットばかりだったので、何がよかったのか私の体験談をお伝えしようと思います。

時計が自分に似合っていないことがよくわかる

19歳のクソガキ（私の事です）が時計だけ高価なものを身に着けても似合っていない事くらいメチャメチャわかります。


着けていても時計に負けるというか、[keikou]浮く[/keikou]んですよね(笑)

それは、ファッションセンス的なコーディネートのバランスもそうですし、考え方の未熟さや言葉遣い、身のこなし、、



もう、[keikou]時計以外の全てに違和感[/keikou]を感じるわけです。


ただ、これは悪いことの様に思えるかも知れませんが、私にとってはとても貴重な体験でした。




なぜなら、時計が似合っていない事に気づけたお陰で[keikou]高価な腕時計の似合う大人とはどんな大人なのだろう？[/keikou]と考えることが出来たからです。



そこでザックリ導き出した答えは、[keikou]情報の質と量の違いと、視野の広い考え方の2点[/keikou]でした。

それらを手に入れる為に、本を読み始めたり、ニュースを意識するようになったり、人に会う時間を意図的に作ったり、、、、。

クソガキなりに、今までにない習慣を取り入れるきっかけとなりました。

圧倒的なリセールバリュー

リセールバリューとは、[keikou]再販価値[/keikou]のことで簡単に言うならば、買取りのお店に売りに出した時に買い取ってもらえる価格の事です。

例えば、自動車や家電なんかは、買い取りに出すと二束三文だったりするのですが、高級腕時計にはしっかりと価格がつきます。

しかも、輸入品はほぼ毎年価格改定で定価が引き上げているので、使用年数が長ければ長い程購入価格と買い取り価格が近くなり、場合によっては購入した時の価格よりも、[keikou]買い取りに出す時の価格の方が高く[/keikou]なることもあります。

現に私の手元の スピードマスター は購入してから17年になりますが、買い取り価格の高いところだと購入した時の価格よりも高く買い取ってもらえるようです。

しかも、毎年の価格改定のお陰で定価が引き上げられて、それに伴い中古の買い取り相場も上昇するので[keikou]買取価格がどんどん上昇[/keikou]しています。

BRAND PEACE は物にもよりますが平均的に高めの買取をしているようなので期待できそうですね。

結局安くつく

私たちは一生のうちに何本の時計を購入するのでしょうか？

• 大学生らしい時計（1万円）
• 新入社員らしい時計（3万円）
• 上司に目を付けられない程度の新入社員の時よりも高い時計（5万円）
• それなりの役職についたから身なりにも気を使って買う[keikou]高級時計[/keikou]

ざっくりと私の感覚で言いますが、だいたい4本で、最終的に[keikou]高級腕時計[/keikou]にたどり着くまでに9万円位はお金を使っているのではないでしょうか？

私が高級時計をいきなり購入した理由の一つでもあるのですが、

[keikou]この買い替えに使うお金、ムダやな！！[/keikou]

って思ったからです。

いきなり高級腕時計を購入すれば、ざっくり[keikou]9万円の節約[/keikou]につなげることが出来ます。

オーバーホールの価格が心配かもしれませんが正規のお店ではなく【千年堂】 などに依頼すれば安価で正規と同様に仕上げてくれます。

購入時期にもよりますが、オーバーホールを計算に入れても結局は安くつくことが多いのではないでしょうか？

付き合わなくていい人がわかる

これは少し嫌な面かもしれませんが、私のように特に若いくせに高価な時計を身につけていると嫌味を言ってくる人がいます。

ただ、言わせてもらうと、私はボンボン（金持ちの息子）とかじゃないので[keikou]時給800円のアルバイトのお金を貯めて買っている[/keikou]ので、なんなら褒めてもらってもいい位なわけです。

めちゃめちゃ生意気な事を言いますが、『ねたみ』や『ひがみ』の感情にとらわれている人には、

ホンマにしょ～もない人しかおらん！！

ってことがわかったので、それらの人とは付き合わないという基準を身に着ける事ができました。



という訳で、何が言いたいかというと、

[keikou]高級時計はダサい[/keikou]って言う人にはホンマにしょ～もない人しかおらん！！

ってことです。

初対面の人にオモシロイ話をして下さいって無茶ぶりができる

人って面白いもので、自分の興味あるものが目に付くように出来ているようで、一度でも高級腕時計を購入した経験のある人は無意識のうちに[keikou]他人の腕時計に目が向く[/keikou]ようです。


当時は私が若くて高級時計を着けていたこともあって、私の時計よりも高い時計を着けた人たちに話しかけられる機会が結構ありました。


中には、自分の時計の方が高価であることを『自慢したいだけの[keikou]ダサい[/keikou]オッサン』もいましたが、

大抵は着けている時計の金額やブランドの話ではなく、『どんな想いで買ったのか？お金はどうやって用意したのか？』といった私自身について質問されることが多かったです。

自分への質問をそのまま投げ返すだけでオモシロイ話が聞き出せる

[keikou]オモシロイ[/keikou]のはここからです！！

私に話しかけてくる大人というのは、私よりも高価な時計を身に着けている事が多かったので『どんな想いで買ったのか？お金はどうやって用意したのか？』を同じ様に質問をするだけで、もっとスケールの大きいお金が動いた話を聞きだす事が出来ました。

例えば、[keikou]会社を経営している社長さん[/keikou]から、初めは経営がうまくいかなくて会社をたたもうと悩んでいた話から始まって、事業が軌道にのったタイミングで自分も調子に乗っちゃって[keikou]ノリで時計を買った話[/keikou]とか(笑)

それと同時に事業はどんなことをしているのか？会社を経営するにあたって大切なことは何か？年収はいくらくらいか？なんてプライベートな話も聞かせていただきました。


ほかにも、
結婚のタイミングで[keikou]結婚指輪の代わりに購入した人[/keikou]からはパカパカの携帯（二つ折りのガラケー）で、自分の子どもの写真を見せながら『結婚ってホンマにえぇでぇ～』って初対面なのにプライベートな自慢をされたり(笑)


今はもう相手の方から話しかけられることはなくなりましたが、ちょっと頑張って買ったことが分かる時計を着けている人には『時計を買った時の話』を聞かせてもらう事にしています。

なかなか表には出てこないような[keikou]生々しい話[/keikou]も聞けて面白いです。

まとめ

今回は、私が19歳で無理してオメガのスピードマスターを購入した話をお伝えしましたが、[keikou]とにかくメリットばかり[/keikou]でした！！

たしかに高級な時計が必要とされる場所にいないとメリットは感じにくいのかもしれませんが、もしも不要であれば売ることもできるので一度くらいは購入を検討してもいいのではないかと私は思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

どうも！！財布を失くした『らしらん』(rasiran)です。

まさか私が財布を失くすとは思いませんでした。

 

そもそも、私は物を壊したり、失くしたりって事をしないんですよ。

失くしやすい物としてよく言われる、[keikou]傘[/keikou]でも無くさずに10年以上使ってますし、、、

 

まぁ、自分は絶対に財布を失くすことはないだろうという気の緩みがあったんだと思います。

 

 

今回は、財布に入っていた[keikou]そこそこの金額の現金[/keikou]と、

クレジットカードで[keikou]シャレにならない金額の不正利用[/keikou]という損失を出して真剣に考えたことをお伝えしようと思います。

※財布は紛失した当日の夜、発見されました。（現金は全て抜き取られ、クレジットカードの指紋も綺麗に拭き取られた状態で戻されていました。）

 

カードの不正利用はカード会社が保証してくれた

まずは、[keikou]シャレにならない金額[/keikou]のクレジットカードの不正利用は、クレジットカード会社の保証によってなんとかなることがわかりました。

※カード紛失の際は不正利用を防ぐため、一秒でも早くカード会社に『カードを紛失した』と連絡してください。

 

問題は、[keikou]そこそこの金額の現金[/keikou]です。

 

警察にも被害届を出して、鑑識課で犯人の指紋が出ないか刑事ドラマの様にポンポンやってもらいましたが、指紋は出てこず、やんわりとですが[keikou]現金[/keikou]が手元に戻ってくる確率は低いと言われてしまいました。

 

ようは、財布に入っていた現金はあきらめろ！！という事です。

 

平成も終わるというのに、なぜ現金を持っているのだろうか？

私はお店での会計のほぼ全てをクレジットカードで行っているので、ほとんど現金を使いません。

 

最近、現金で支払いをしたのは、自販機でのジュースを買うときか、100均に行ったときくらいでした。

現金を使う[keikou]機会も限られている上に、金額も大したことがない[/keikou]という事です。

 

クレジットカードが手元にあれば、現金なんてほとんど必要ないはずなのに、なぜ多くの現金を持ち歩いていたのかを考えると、

 

[keikou]クレジットカードを持っていなかった頃のなごりで、なんとなく多めに現金を持っていると安心するような気がしたから、なんとなく現金を多めに持ち歩いていた。[/keikou]

 

という事に気が付きました。（アホっぽい理由ですね）

 

理由っぽく言ってみましたが、結局なにも考えずに現金を持ち歩いていたという事です。

 

現金は必要な分だけを持ち歩く

今回の財布の紛失で懲りたので、現金は必要最小限にすることに決めました。

すると、今までの財布が[keikou]大きくて重いだけの入れ物[/keikou]に思えてきたんです。

 

この機会に、財布も買い替えることにしました。

 

アブラサスの財布がめちゃくちゃいい！！

アブラサスってところの『薄い財布』です！！

薄い財布って商品名の通り、お札を10枚、カードを5枚、コインを10枚入れた状態で厚みが13mmで、とても薄く作られています。（コインはMAX15枚入ります）

 

これだと、1万円札を2枚入れておいて、1000円だけ使った時のおつりを1000円札9枚で受け取っても大丈夫ですね。しかも[keikou]折りたたまずにお札を収納できる[/keikou]のはポイントが高いです。

まぁ2万円あれば急な外食にも対応できるでしょう。

 

カードは、『三井住友VISAカード』と『Tポイントカード』、あとは『免許証』と『イコカカード（関西圏のJR用ICカード）』をいれることにしました。

普段使うものはこれで十分です。

会員証などの使用頻度の低いものは名刺入れなどに入れて対応しようと思います。

 

コインは、ほとんどクレジットカードを使っているので貯まることはありません。今までも帰宅するたびに[keikou]貯金箱[/keikou]（スタバのカップ）に入れるようにしていたので、基本的に小銭入れは空っぽの状態をキープしています。

 

上の写真の様に帰宅ごとに小銭を入れているので500円玉も結構多くて、カップが一杯になるとそこそこの金額になります。

 

ブッテーロレザーがおすすめ

アブラサスの財布は革の種類やコラボレーションモデルなどたくさんの種類があります。

 

かなり私の主観がはいりますが、ざっくり主なところを紹介しようと思います。

• メンズカラー　（ブルガリやバーバリーの製品でよく見る感じのエンボス加工（型押し）で傷が目立たない、質感はブルガリに近く無難な印象）
• classic　（艶のあるガラス加工レザーは面積のある長財布に使うととてもきれいだけど、薄い財布は小さいので、テカテカして安っぽく見えてしまうかも）
• ダンボー、ウルトラマン、デザイナーとのコラボモデル　（長期間使う事を考えると派手なデザインは飽きるし、プリントされたデザインは使い込むと汚くみえてしまう）
• ブッテーロレザー　（表面加工のされていないシンプルなヌメ革。新品は地味に見えるけれど使い込むことで出てくる自然な艶が一番きれい）

ようは、ブッテーロレザーごり押しってことです(笑)

 

ブッテーロレザーは他のモデルと比べると少し高いですが、それでも17500円で購入できます。メンズカラーの14950円との差額は2550円なので長期的に使う事を考えると悩むような金額ではありませんね。

 

お手入れ方法

アブラサスのサイトで紹介されていたものと違うものもありますが、私の愛用しているコロニル社の製品だったので紹介しておきます。

 

 

ブラシでホコリをはらったあと、防水スプレーを吹きかけます。

防水スプレーを吹きかけておくと汚れにくくなるのでオススメです。

 

防水スプレーは各社から販売されていますが、コロニル・ウォーターストップは、柔軟性と通気性を妨げないので少し高いですがこればかり使っています。

 

 

私が愛用しているのは、コロニル・プレミアムディマントです、今は廃盤で後継のコロニル・ シュプリームクリームデラックスに切り替わっています。

 

使い方ですが、個人的にはブラシよりも指先にとって直接塗り込むことをお勧めします。

分量はオイルの表面を指先で触れて、[keikou]指先が湿る程度[/keikou]で十分です。

 

例えるならば、紙をめくる時や、切手に指先で水を付ける時と同じ位の量です。

 

一度に使う量が少ないので、革靴やカバンの手入れも全てコレでやっていますが、一つで何年も持ちます。

コスパは最強です。

 

リペアサービスが用意されている

もちろん有料ではありますが、修理のサービスも用意されています。

 

万全の状態で長く気に入ったものを使えるっていいですね。

使い捨て前提の製品が多いですが、長く大切に使える品質であるという事です。

 

まとめ

今回は、財布を紛失してしまった失敗から使う予定のないお金を持ち歩くのは意味がないと気づいたので、アブラサスの財布に買い替えたことをお伝えしました。

 

これからは、クレジットカードと必要最小限のお金だけを持ち歩こうと思います。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

どうも！！先日、『カップラーメン食べた後の[keikou]スープにご飯を入れて食べる[/keikou]のって最高にうまいですよね？』って言ったら誰からも共感されなかった『らしらん』(rasiran)です。

 

絶対に人前でこんなこと言いませんが、自分がプレゼントされて嬉しい物のランキングって

• 1位…現金
• 2位…金券
• 3位…金の延べ棒とか換金率の高そうなもの（ないと思うけど）

まぁ、よっぽど頭の中がお花畑じゃなければ、みなさんもこんなところだと思います。

 

でも、プレゼントする側からすると、[keikou]現金や金券、金の延べ棒[/keikou]ってタブーというか、そういうのはダメみたいな雰囲気があるじゃないですか？

 

という訳で、

プレゼントをする側は、

[keikou]『ホンマは現金の方が喜んでくれるのは分かってるんやけどなぁ～』[/keikou]って思いながら品物を渡し、

 

プレゼントを受け取る側は、

[keikou]『これってだいたい○○円くらいやろ？それやったらもっと他のモン買うわ！！』[/keikou]って思ってしまった自分の事をクズやなって思いながら品物を受け取る

 

このような事が行われていると思います。

※冗談で言っています本気ではありません。

 

もうね、物があふれる世の中で[keikou]物で人を喜ばせるって不可能に限りなく近い[/keikou]と思うのですが、

先日頂いた[keikou]カップラーメン[/keikou]が贈り物としてのベストチョイスだと思ったので紹介しようと思います。

 

カップラーメンは自由に選べるはずなのに選べない

 

カップラーメンってコンビニに行けば多くの種類が売られていて、高くても300円位で売られてたりするから本当は選びたい放題だと思うんですけど、

 

実際に買う場面を考えると、[keikou]あんまり冒険しておいしくないのに当たってもアレ[/keikou]ですし、普段180円のやつを買っていたりすると220円のカップラーメンってなかなか手を出しづらくって、、、。

 

こういう時の[keikou]40円の価格差[/keikou]ってなんだかとてつもなく大きく感じますよね？

 

ってわけで、私の場合はいつもと同じ銘柄のシーフードヌードルを選びがちなわけです。

 

あとで紹介しますが、『カレーメシ』とか、『豆乳』とか『 トムヤムクン』って少しは興味があるけれど絶対に選ばないですからね。

 

で、[keikou]ゲスい事[/keikou]いいますけど、

これが貰ったものなら、ちょっと冒険した味のラーメンが仮に微妙な味だったとしても自分で買ったわけじゃないからノーダメージな訳で、なんならちょっと微妙な味やった！！みたいなのを期待していたりするわけです。

 

あまり引っ張ってもあれなので、何が入っていたのか紹介しようと思います。、、、、、。

 

お馴染みのカップラーメン7品

左上から右回りで、

• チキンラーメン　（カップ）
• 焼そばU.F.O.
• 一平ちゃん夜店の焼そば
• 明星 チャルメラしょうゆ
• 日清ラ王 醤油　（袋）
• チキンラーメン（袋）
• カップヌードル

の7品です。

 

カップヌードルやチキンラーメンは、ラーメン屋さんのラーメンとは全くの別物なのですが、あの[keikou]『ザ・即席めん！！』[/keikou]といったちぢれ麺がたまらないんですよね。

 

袋入りのチキンラーメンもよく食べましたけど、あの頃の麺は今のような丸い形ではなく、四角い麺でしたから小さな器で、『あ～っ角のところがうまく器に入らへん！！』ってなりながら苦労して作ったのを今でも思い出します。

 

明星のチャルメラと一平ちゃんが日清の詰め合わせに入っていることに疑問を持ったかもしれませんが、これは2006年に明星が日清グループに入ったことによるものです。

 

私は、調味料の小袋を切った時に指に少し付くのがとても嫌なのですが、一平ちゃんのマヨビーム（別添えのからしマヨネーズ）の袋は、切った時にマヨネーズが指に付かなくてすばらしいと思います。

焼そばU.F.O.や日清ラ王はまさに王道の味で安心して食べられるのがいいですね。

 

王道のカップ麺から少しひねりの効いた5品

左上から右回りに

• どん兵衛 肉うどん
• どん兵衛 鴨だしそば
• あっさりおいしいカップヌードルシーフード
• ラ王 焦がし醤油
• 北海道ミルクシーフードヌードル

の5品です。

こちらも比較的味の予想が付くので安心して食べられるのではないでしょうか？

 

今のところラ王 焦がし醤油しか食べていませんが、こちらは麺に[keikou]山椒[/keikou]が練り込まれていておいしかったです！！

 

ややヘルシーなカップ麺3品

左から順に

• ラ王 やさいタンメン塩
• 麺職人　黒酢サンラータンメン
• 旨だし膳 おとうふの豆乳仕立てスープ

の3品です。

 

このあたりから、個人的には興味はあるんだけどちょっと冒険できないかなって商品になってきます(笑)

 

最近冷え込んできたので 旨だし膳 おとうふの豆乳仕立てスープに興味を持っていたのですが、コンビニで買うと店員さんに『あっ、オッサンも豆乳とか食べるんや！！』とか思われないかと購入をためらっていたのでナイスタイミングでした。

 

カップラーメンだからこそのラーメン屋さんではあまり出てこない3品

左から順に

• トムヤムクンヌードル
• AIが考えたトマトチキンカレーメシ
• インド風バターチキンカリー

の3品です。

 

実は一番気になっているのは AIが考えたトマトチキンカレーメシなのですが、おいしいものは最後に取っておきたい気持ちからまだ食べていません。

 

これは、カレーメシが好きな人が好みそうな最適なレシピを2400万通りの具材の組み合わせの中からAI（人工知能）がはじき出して選定したそうです。

 

この中では唯一インド風バターチキンカリーを食べたのですがバターの香りがしっかりと効いた、かなり濃厚な味でした。

 

ごろっとグラノーラとお椀で食べるカップヌードル

左から順に

• お椀で食べるカップヌードル
• ごろっとグラノーラチョコナッツ

 

左側の お椀で食べるカップヌードル は、もうすでに味は知ってるけれど、いつものカップとは違う食べ方ができるってのがおもしろいですね。

 

あと、グラノーラは朝食としてではなく、夜食としてよく食べています。

眠くなって能率が落ちてきたときに甘さと、[keikou]食感のザクザク感で目が覚める[/keikou]んですよね。

 

ここまでで、以上20食のセットでした！！

 

まとめ

私の場合だけかもしれませんが、カップラーメンって何となく同じものを選んでいたり、20円とか40円の価格差に負けて無難なところを選びがちだったので、

自分では選ばないラーメンが目の前にずらっと並んでとても幸せな気持ちになりました。

 

[keikou]次は何を食べようと考えながら眺めている時間[/keikou]って楽しいですね♪

 

誰かに贈り物をする時って何が喜んでもらえるのか悩んでしまうことがありますが、今度からはカップラーメンの詰め合わせも候補に入れてみようと思います。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

どうも！！『らしらん』(rasiran)です。

 

企業に勤めているうちは、[keikou]確定申告は全部会社任せ[/keikou]で、よく分からないけど税金は払えているという状態になっていることだと思います。

 

ただ、ブログで収入が発生すると、それは個人がやっている事なので個人で（自分で）確定申告をする必要があります。

 

もうね、確定申告って響きからして、いきなり四文字熟語で難しそうですよね？

 

という訳で、[keikou]難しい話はプロに聞くのが一番早い[/keikou]というわけで、税理士のうばとしこさんのオンラインセミナーに参加させていただいたので紹介したいと思います。

 

税理士のうばとしこさんはこんな人

実は、この方の父親も税理士です。

普通であれば、親の仕事も顧客もそのまま引き継いで、、、という将来が約束されたような環境にあるにも関わらず、現在は新宿区神楽坂で伯母敏子税理士事務所を[keikou]独立開業[/keikou]されています。

 

詳しくは、この記事の『二世税理士であるわたしのコンプレックス』の項目に本人も書いておられるのですが、まぁシビレます！！

自分自身が独立開業にあたっての苦労を経験しているからこその想いをお持ちだということですね。

 

現在は、企業や経営者向けの研修を行ったり、[keikou]『日経ウーマン』[/keikou]に特集が掲載されるなど活躍しておられる方ですが、とても親しみのある話し方が好印象でした。

 

確定申告を恐れる必要はない

まず、確定申告を個人がやろうと思った時に[keikou]『なぜ』モチベーションが上がらない[/keikou]のかというと、確定申告そのものになじみがなく、難しく感じることに加えて、

 

せっかく稼いだお金を税金でガッポリ取られるかもしれないといったところが、大きな割合を占める事だと思います。

 

ですが、一般的な年収300万円のサラリーマンの税金はザックリ計算すると以下のようになります。

• 所得税…  7万7000円
• 住民税…15万9000円

両方を足すと、23万6000円で[keikou]300万円の内、1割にも満たない[/keikou]という事です。

 

このように考えると意外と少なく感じるのではないでしょうか？

 

もっと多いように感じていたかもしれませんが、それは、給料から引かれる[keikou]健康保険料が高い[/keikou]からだと思います、税金と保険料は別物だって事ですね。

 

確定申告はとても簡単

シンプルに言うと、確定申告は1月から12月に発生した[keikou]売上[/keikou]と、事業の為に[keikou]経費[/keikou]をいくら使ったのかを税務署に申告するだけのものです。

 

そして、なにか税務署側から質問された時にすぐに答えることができるように準備しておくことが出来ればとくに困ることはありません。

 

ブロガーの収入だとアドセンスや、アマゾンなどのアフィリエイトや、セミナーなどが売上になるので、それほど複雑にはならないと思います。

 

顧客からの入金は12月にあったんだけど、商品・サービスの提供は来年の1月になる場合はどうすればいいのか？といったポイントについても丁寧な解説がありました。

売り上げ計上のタイミングと入金についての記事はコチラ

 

経費をどの勘定科目に入れるのか？

実は、経費をどの勘定科目に入れるのかは[keikou]自由[/keikou]です。

自由というよりも決まりはないと表現した方が適切だと思います。

 

先ほどもお伝えした通り、重要なのは[keikou]経費の内容を説明できるようにすること[/keikou]なので、勘定項目については任意でかまいません。

説明の為の準備としては、領収書（レシート）の裏にメモを残しておくといいですね。

分からない事がその場で聞ける領収書整理会はコチラ

 

どこまで経費にできるのか？

経費に入る金額が増える≒節是につながるってことなので一番興味をひかれる所だと思います。

 

何でもかんでも経費にしたいところですが、基準は[keikou]事業を行う為に使用するものなのか？[/keikou]がポイントになります。

 

あとは、事業の為にも個人の為にも使っている自働車や家賃、パソコン、wi-fiなどは、[keikou]使用頻度の割合[/keikou]で計算するのですが、実際の事例と具体的な数字の解説がありわかりやすかったです。

 

まとめ

セミナーとしては、冊子が出来るくらいのボリュームだったので、今回のブログで触れたのは極一部ですが、本当に内容の濃いセミナーでした。

 

もしも、領収書をため込んでしまっていたり、疑問があって手が進まなくなっていたなら、

領収書整理回会を利用してみてはいかがでしょうか？

 

レシートの整理方法を学んだり、その場で質問をしながら領収書整理が出来るのは魅力的だと私も感じました。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

どうも！！『週末は美術館に行ってきましたザマス』って一生に一度は言ってみたい『らしらん』(rasiran)です。

 

正直なところ、今まで美術や芸術に[keikou]興味を持ったこともなく[/keikou]て、どこかでアートに触れる機会を作らないと[keikou]芸術を分からないままの大人[/keikou]になってしまうなぁと半分思い付きで『アートたけし展』に行ってきました。

※今回の佐川美術館での展示は2018年10月6日（土）～12月2日（日）迄

 

なぜ、『アートたけし展』に行ったのかと言うと、北野武の映画は好きだったので、自分の好きな映画を作っている人のアートだったら、アートに興味のない私でも少しは興味を持つかもしれない。

 

そんな淡い期待からです。

 

下手をすれば、今まで通り[keikou]興味を持てなくて30分位で出てくるかもしれない[/keikou]と期待をせずに行ってみたのですが結論から言うと、メチャクチャ楽しめて美術館の中で[keikou]2時間[/keikou]も過ごしていました。

 

佐川美術館の建物がオシャレ

 

佐川と言えば、佐川急便が思い浮かぶと思いますが、運営はその佐川急便株式会社から誕生した純粋持ち株会社である[keikou]SGグループホールディングス[/keikou]の外郭団体である財団法人佐川美術館がおこなっています。

 

ちなみに、佐川急便は美術館への美術品の輸送のためにエアーサスペンションを装備した美術品専用輸送トラックを所有しているようです。

 

 

美術館の周りには人工の池が作られていて、建物が水面に浮かぶようなデザインになっていました。

 

ちなみに、設計・施工は、株式会社　竹中工務店です。

大林組の株価分析の記事はコチラ

 

美術館の入り口もオシャレですね。高級ホテルのエントランスのような外観です。

美術館の外観を見るだけでも価値があると思える建物でした。

 

アートたけし展会場

写真の撮影が許されるのはここまでです。

こちらで、アートたけし展の解説を行ってくれるイヤフォン付きの音声ガイド（600円）を借りました。

ダルマの上あたりに見えるのが音声ガイドですね。

 

作品だけを見ても楽しめますが、解説があることでさらに深く作品を楽しむことができました。

 

音声ガイドを受け取ったその場で写真を撮ると、音声ガイドが珍しくて仕方がない人に思われかねないので返却場所での写真です。

 

アートたけし展のおもしろさ

 

一言で言うならば、北野武が[keikou]ド’真剣[/keikou]に自分の好きなものを好きなように誰の制約も受けずに作った作品が展示されていました。

 

例えば、絵としては十分に綺麗に完成されているのに、よく見ると下品であったり、少しエッチな表現がされていたり、外国人が登場する絵では腕に彫られたタトゥーに変な文字が書かれていたりと

 

コレ絶対笑わせにかかってるやろ！！と思わせる絵が多くて、実際に私も鑑賞しながら[keikou]笑ってしまいました。[/keikou]

 

学校の美術の時間にそんな絵を書いたら、先生にメチャメチャに怒られるような作品が多かったです。

 

作品自体が、綺麗とか完成されているとか、技法がどうのこうのとかそんなことどうでもよくて、

北野武は作品を作り上げる中で[keikou]何を考えてどんな心理状態で、何を伝えたくて、見た人にどんな風に感じて欲しいと思って[/keikou]書いたのだろうと考えさせられました。

 

私は芸術に関する知識も、芸術に対する興味すら持っていませんが、『作品そのものがオモシロイ』から興味を持って絵にかじりつくように見た、

 

というよりも魅させられたという表現の方が正しいと思います。

 

北野武の好きなものがわかる

好きなように書いているのですから当たり前ですが、絵の中には北野武さんの好きなものがよく登場します。

 

車だったり、オネーチャンだったり、、、。

 

私も車が好きなので気づいたのですが、絵の中に登場する[keikou]車はみんな車高単（シャコタン）[/keikou]でした(笑)

 

これは車に興味のない人からするとわからないかもしれませんが、やっぱり車って市販されている状態よりも[keikou]2㎝とか3㎝車高を落としてタイヤとフェンダー（泥除け）の隙間が詰まっている方[/keikou]が格好いいんですよね。

 

他には、[keikou]猫[/keikou]も作品の中にはよく登場していました。

 

私は猫を飼ったことがないのでよくわかりませんが、きっと猫が好きな人だと何か作品の中から共感できる事があるんだと思います。

 

作品の中から共感できるところと、自分とは違った感覚で表現されているところはどこなのか？といった視点で作品を見ても楽しめると思います。

 

まとめ

 

今回は、『アートたけし展』についてお伝えしました。

 

とにかく芸術に今まで触れてこなかった私のような人でも十分に楽しめると感じました！！

 

ちなみに今回の佐川美術館での展示は[keikou]2018年10月6日（土）～12月2日（日）[/keikou]迄です。

 

住所は、滋賀県守山市水保町北側2891で、琵琶湖大橋東端から南へ約2キロのところで、

交通機関だとJRの守山駅か、堅田駅からバスでの移動になるのですが、バスの本数やJRの駅からの距離がけっこうあるので[keikou]車でのアクセスが一番便利[/keikou]だと思います。

 

料金は、1000円で駐車場は無料です。別途音声ガイドを利用する場合は600円が必要です。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

どうも！！『らしらん』（rasiran）です。

 

2019年は、数あるフランクリンプランナー手帳の中から『 7つの習慣　 デイリー リフィル』を選択したので紹介したいと思います。

 

初めて見た印象はとにかく分厚い！！

 

これは、手帳自体が分厚いという事ではなく、昨年から15か月版での販売になったことによるものです。

 

今までフランクリンプランナーは、1月、4月、7月、10月始まりといったように、[keikou]3か月刻みで年に4回[/keikou]販売されていたのですが、昨年から4月と10月始まりが廃止されて、

今まで4月、10月はじまりを利用していた人に対応するために15か月版になったという事です。

 

文章にするとややこしいので、[keikou]3か月分多く入っている[/keikou]と理解していただければＯＫです。

私の場合は2019年1月～2020年3月までの15か月が入っていたという訳です。

※3か月分多く入っていますが価格の変更はありません。

通常より３ヶ月もリフィルが多いとやっぱり分厚く感じますね。

 

７つの習慣リフィルと、オリジナルリフィルの明確な違いは何なのか？

 

やらしい話ですが、 7つの習慣 デイリー リフィル（1日2ページ）は6000円（税抜き）とフランクリンプランナーのリフィルの中でも一番高いヤツです。

 

対して、オリジナルのデイリー リフィル（1日2ページ）は4900円（税抜き）なので、[keikou]差額の1100円分の価値[/keikou]があるのか？についてお伝えしようと思います。

 

細かなレイアウトなどを除くと大きな違いは2点で、

• 7つの習慣からの引用や名言が提示されている
• 7つの習慣の要約と演習のまとめられた付録が付いてくる

上記の2点が通常版のオリジナルとは違うところです。

 

7つの習慣からの引用や名言が提示されている

 

『オリジナルリフィル』の、[keikou]過去の偉人の名言・格言[/keikou]に加え、『7つの習慣リフィル』には、[keikou]7つの習慣に出てくる引用や名言[/keikou]が日替わりで提示されています。

 

『7つの習慣』の引用や名言が手帳の目につくところに掲示されていることで、７つの習慣の内容を思い出すきっかけとなるでしょう。

 

名言や格言はランダムに記載されているのではなく、[keikou]ひと月ごとにコンセプトが定められて[/keikou]いて各月のコンセプトは以下の様になります。

• 1月　パラダイムと原則
• 2月　目標の達成
• 3月　信頼口座
• 4月　7つの習慣の基礎
• 5月　第一の習慣：主体的である
• 6月　第二の習慣：終わりを思い描くことから始める
• 7月　第三の習慣：最優先事項を優先する
• 8月　第四の習慣：Win-Winを考える
• 9月　第五の習慣：まず理解に徹し、そして理解される
• 10月　第六の習慣：シナジーを創り出す
• 11月　第七の習慣：刃を研ぐ
• 12月　原則中心リーダーシップ

 

月ごとにコンセプトが分かれているので、手帳を使いながら1冊約500ページの『7つの習慣』を12か月かけて読み進めるのもいいですね。

500ページ÷12ヶ月=[keikou]ひと月約40ページ[/keikou]なので、一週間だと10ページのペースで『7つの習慣』が読み切れることになります。

 

これくらいのペースだと今まで挫折した人でも十分に一冊を読み切れそうですね。

 

もしも『7つの習慣』の書籍をお持ちでなければ、ぜひ手元に用意していただきたいと思います。

いくつも種類があって混乱しますが、7つの習慣-成功には原則があった!の方が以前のもので、完訳 7つの習慣 人格主義の回復が、[keikou]最新版[/keikou]です。

 

内容はほぼ同じで、最新版の方が翻訳も理解しやすく改められているので分かりやすいと思います。

これから購入するのであれば迷うことなく完訳 7つの習慣 人格主義の回復を選べばいいでしょう。

 

7つの習慣の要約と演習のまとめられた付録が付いてくる

 

裏表印刷で11枚、ページ数で言うと22ページとかなり圧縮された内容です。

正直な事を言うと、豪華さもなければペラペラで頼りない印象を受けると思います。

 

でも、この頼りない付録をどのように活かすのか？を考えると[keikou]このショボさがかえって使い勝手がいい[/keikou]と感じました。

 

まず、使い方をお伝えすると、

付録でザックリとの内容を把握してから、書籍版の『7つの習慣』を読む

ただこれだけです。

 

『この本にはどんなことがか書いてあるのかな』と考えながら書籍を読むよりも、[keikou]内容をある程度把握してから[/keikou]書籍を読んだ方が内容の吸収がよくなりますよね？

 

付録にサッと目を通してから書籍を読むことでより深い理解につながると思います。

 

こんな使い方だとお金の無駄になるかも？

私は、2013年から毎年フランクリンプランナーを買い続けている訳ですが、やっぱり価格の高さには毎年ショックを受けています（笑）

 

やっぱり[keikou]元が取れなければもったいない[/keikou]ですよね？

 

ここまで何度も触れていますが、『フランクリンプランナーの7つの習慣リフィル』の付加価値は書籍版の『7つの習慣』を手帳を通じて学ぶことにあるので

 

書籍版の『7つの習慣』を手元に置かずに手帳版の『7つの習慣リフィル』だけ用意しようと考えているのであれば[keikou]お金の無駄[/keikou]になると思います。

 

さすがに手帳を使うだけで書籍の『7つの習慣』の内容を理解できるようになるというのは無理があるようです。

 

まとめ

今回は、『フランクリンプランナーの7つの習慣リフィル』の『オリジナル』との違いについてお伝えしました。

 

やっぱりね、何度も言っていますが高い手帳なんですよ(笑)

 

手帳を使うから人生が変わるのではなく、高い手帳を買ったから[keikou]元を取ってやろう！！[/keikou]と思って真剣に使うから人生が変わる。

フランクリンプランナーはそんな手帳だと思っています。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。