「 熱中症 」 一覧

効率良すぎ!!炎天下で体を効率よく冷やす方法

  2017/07/20 

どうも!!暑くても自転車に乗りたい『らしらん』(rasiran)です。   最近本当に暑くなりましたね。 ここまで暑いと熱中症対策のためにダブルボトルで水分をたっぷり …

熱中症対策の為の塩分の取り方

  2017/06/05 

最近、本当に暑くなってきました。 黒いサイクルジャージで出かけると汗の塩が白く浮き出てきたという経験をした方も多いのではないでしょうか? 塩分が失われると足がつったり、症状がひ …

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