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  • メルカリ【4385】の株価分析と配当や株主優待について

    メルカリ【4385】の株価分析と配当や株主優待について

    どうも!!『らしらん』(rasiran)です。

     

    本日は、フリマアプリ国内首位のメルカリについて株価分析を行います。

     

     

    記事の内容は私の個人的な考えであり、株の購入を勧めるものでも安全性を保障するものでもありません。あくまで投資は自己責任にてお願いいたします。

    また、企業の一般公開情報によって判断をおこなったため、事実と異なる点が存在する可能性があります。どのような考えを持って投資を行うかの『考え方の流れ』を参考に頂ければと思います。

    参考にしたうえでの不利益を当方で負うものではありません。ご自身の判断によって投資は行ってください。

     

    メルカリとは?

    メルカリとは、時価総額5105億円、メディアの業種で122社中8位の企業です。

     

    関連会社には、株式会社メルペイ、mercari,inc. 、株式会社鹿島アントラーズ・エフ・シーがあります。

    事業内容は、フリマアプリ『メルカリ』の企画・開発・運用です。

     

    メルカリの株価を収益の視点で分析する

    それでは、現在のメルカリの株価である3570円(2020/07/01 終値)を基準に見ていきます。

     

    一株当たりの利益を表すPER(株価収益率)の数値ですが、現在メルカリは赤字企業ですので[keikou]数値は存在しません[/keikou]。

    あえて計算することは可能ですが、数値はマイナスとなります。

     

    もしかすると、PERが10~15倍であれば適正で、それ以下の数値だとお得な株価だと判断されることから、マイナスなら[keikou]『とてもお得な株価なのではないのか?』[/keikou]と考えるかも知れません。

     

    ですが、PERの意味するのは、現在の株価は、年間収益の何倍なのか?です。

    少し以下で解説したいと思います。

     

    PERとは、つまり何年で元が取れるのか?と言うことである。

    例えば、テレビのコマーシャルで、[keikou]『家庭の光熱費は、ガスから電気に変えることでとってもお得!!』[/keikou]みたいなのをやっていますが、

     

    オール電化の初期費用には50万円かかるけれど、今までよりも年間で5万円光熱費が安くなるとします。

     

    だとすると、初期費用50万円÷毎年お得になる5万円=10年で初期費用の元が取れる!!ってことですよね?

     

    株価とPERの関係に当てはめると、こうなります。

    株価 50万円 ÷ EPS(一株当たり利益) 5万円 = PER(株価収益率) 10倍

    すなわちPER10倍と言うのは、現在の株価50万円は、企業の稼ぐ年間収益の5万円の10年分になるということです。

     

    メルカリのPERの数値がないということは?

    話をメルカリに戻すと、

    株価 3570円 ÷ EPS(一株当たり利益)-171.7円 = 利益がマイナスだから、何年かかっても現在の株価の元を取るのは不可能となります。

     

    計算すればPERは、[keikou]-20.79[/keikou]と出ますが、マイナスのついたPERの数値には意味がないとわかるのではないでしょうか?

     

    いつもは、EPSを基準にお得な株価の目安を計算していますが、マイナスのついたEPSからの計算も同様に意味のないものとなります。

     

    ここで考えるべきことは、メルカリの収益が赤字の原因は何なのか?そしてどうすれば黒字になるのか?と言うことです。もしも黒字になる兆候があるのであれば、[keikou]株の購入を検討する余地[/keikou]があることになります。

    PERの数値だけで株式銘柄を絞り込むと、赤字企業は除外されることになりますが、興味を持った企業を丁寧に調べると現在赤字だけど、黒字になる見込みのある銘柄に出会えることがあります。

    ※投資銘柄全般の話であり、メルカリが黒字化する見込みがあるとお伝えしているわけではありません。詳細はご自身にてご確認ください。

    メルカリを資産の観点から分析する

    株価がBPS(一株当たり純資産)の何倍になっているかをあらわすPBR(株価純資産倍率)の値を確認すると、13.56倍です。

    1.5倍までが割安ととられることを考えると、割高の水準です。

    BPSは263.21円なので、お得の範囲内とされるBPSの1.5倍を計算すると394.82円ですから現在の株価3570円と比較すると資産面からは、3175.18円割高だと言えます。

     

    理論上の株価の底値は、263.21円です。

     

    メルカリの配当や株主優待はどうなのか?

    メルカリは、配当、株主優待とも、おこなっておりません。

     

    イオンのように無理のある配当を行うよりも、私はむしろ好意的にとらえます。

     

    メルカリの売上高と利益はどうなのか?

    売上高は右肩上がりに順調に上昇しているにも関わらず、営業利益は常にマイナスで右肩下がりの状況です。

     

    売上高の上昇が順調にもかかわらず営業利益が出ていないとなると、何が利益を圧迫しているのかを考える必要があります。

     

    同社のかけているコストの大部分は、新規利用者拡大の為の広告宣伝費です。また、AIを活用したフリマアプリ利便性の向上、またメルペイの利用可能店舗拡大の費用なども含まれます。

     

    これらのコストを削減することができれば、採算確保につなげることができるでしょう。

     

    メルカリの株価を利益率と流動比率から分析する

    収益化ができていないことから、ROE、ROAを算出する必要はないでしょう。(マイナスとなるため)

     

    流動比率は、1.55倍ですから短期的な資金には問題ないと言えます。

     

    まとめ

    今回は『メルカリ』の株価分析を行いました。

     

    そもそも収益化ができていない企業の分析となると数値的には厳しくなりますね。

     

    同社は、売上高がありながらも広告宣伝費を主とするコストの影響で収益化できていない状況にあります。

    今後は新規利用者の獲得を維持しながら広告宣伝費を減少させることで採算性を上げることができるのでしょうか?最後までお読みいただきありがとうございました。

     

     

     

     

     

     

     

  • ニトリホールディングス【9843】の株価分析と配当や株主優待について

    ニトリホールディングス【9843】の株価分析と配当や株主優待について

    どうも!!『らしらん』(rasiran)です。

     

    今回は、『ニトリホールディングス』【9843】の株価を分析していきます。

     

    記事の内容は私の個人的な考えであり、株の購入を勧めるものでも安全性を保障するものでもありません。あくまで投資は自己責任にてお願いいたします。

    また、企業の一般公開情報によって判断をおこなったため、事実と異なる点が存在する可能性があります。どのような考えを持って投資を行うかの『考え方の流れ』を参考に頂ければと思います。

    参考にしたうえでの不利益を当方で負うものではありません。ご自身の判断によって投資は行ってください。

     

    ニトリホールディングスとは?

    ニトリホールディングスは、時価総額2兆2882億円、他消費財小売りの業種で120社中1位の規模の企業です。

    関連会社には、株式会社ニトリ、株式会社ホームロジスティクス、株式会社ニトリファニチャー、株式会社ニトリパブリック、株式会社ニトリファシリティがあり、株式会社ニトリを中心とした持ち株会社の形態をとっております。

     

    筆頭株主は(株)ニトリ商事(18.1%)です。

     

    同社は1979年より、従来の家具に加え、日用品、生活雑貨を総合して取り扱う[keikou]ホームファニシングストア[/keikou]と呼ばれる業態を取っており、

    また、材料の仕入れ、製品の製造(約90%の製品を海外)、輸入、店舗での販売、商品の発送までグループ企業内で行うことから、同社ではこれを『製造物流小売業』という業態であるとしております。

     

    在宅ワーク用の家具や収納用品が好調

    新型コロナウイルスの影響で、一部既存店の休業等の影響もありますが、在宅ワーク及び、家庭での滞在時間が増えたことにより、在宅ワーク用のデスクやチェアの販売が好調であり、

     

    また、同社の自前の物流や、整備されたECサイトからのネット注文も増加し、他社が苦境にある中プラスに働く結果となりました。

     

    出店計画について

    2020年5月期末時点で、ニトリの店舗数は国内553店舗、台湾30店舗、米国2店舗、中国34店舗であり、トータル619店舗です。

     

    さらに、第二四半期以降は、国内43店舗、台湾6店舗、米国1店舗、中国2店舗の出店を予定しており、国内外合わせて[keikou]671店舗[/keikou]と現在の店舗数から52店舗増える予定です。

     

    一見、順調に店舗数を伸ばす予定であるように見えますが、少しさかのぼって[keikou]2016年の店舗数[/keikou]に触れておきたいと思います。

     

    現在の店舗数、国内553、台湾30、[keikou]米国2[/keikou]、中国34に対して、2016年の店舗数は、国内430、台湾24、[keikou]米国5[/keikou]、中国8と、[keikou]米国は2016年の店舗数の方が多い[/keikou]事が分かります。

     

    つまりは、米国においては出店数よりも閉鎖店舗数が上回っているということであり、米国では苦戦していることが分かります。

     

    同社は、出店において[keikou]※[/keikou]ドミナント戦略を採用しており、地理的にはロサンゼルスから見て南西にかけての車だとロサンゼルスから30分~1時間程度で行ける範囲内に出店しています。

    [keikou]※[/keikou]ドミナント(dominant)戦略=『支配的な』を意味する言葉で戦略においては、ある地域に集中的に出店し地域の市場占有率をあげることで、知名度上げ、また広告宣伝費や物流コストを下げるなどの効果がある。

    ドミナント戦略のデメリットとしてリスクの集中が挙げられますが、簡単に言うと一つの店がダメなら他の店もダメである可能性が高いということです。

     

    地域の選択がまずいのか?、そもそもアメリカ人から見てニトリ(米国内ではアキホームとして展開)の商品に魅力がないのか?競合となるイケアや、アマゾンが強すぎるのか?理由は様々考えられます。

     

     

    また、日本国内の出店ですが、ユニクロの店舗数を参考にすると、2019年時点で817店であり2015年の841店舗から減少傾向で推移している状況です。

     

    671店舗を目指すニトリですが、衣料品よりも買い替えサイクルの長いと思われる家具を扱う同社の出店ペースにも限界が近づいているのではないでしょうか?

     

    ニトリホールディングスの株価を収益の視点から分析する

    それでは、現在の株価21030円(2020/06/29終値)を基準に見ていきましょう。

    まずは一株当たりの利益の割合をあらわす、PER(株価収益率)は31.24倍ですから、お徳の範囲内とされる10~15倍からするとやや割高ではありますが、似たような業種の企業と比較するとそれほど高額である訳ではありません。

    EPS(一株当たり利益)は673.1円です。

     

    EPSを基準にお買い得と判断されるPERの10~15倍をかけると、6731~10096.5円です。

    ちなみに、[keikou]現在の株価21030円[/keikou]とEPS15倍の差は10933.5円割高であると考えることもできます。

     

    ニトリホールディングスの株価を資産の観点から分析する

    株価がBPS(一株当たり純資産)の何倍の価格になっているかを表すPBR(株価純資産倍率)の値を確認すると、4.22倍です。1~1.5倍の範囲が割安とされることからこちらもやや割高であると判断できます。

     

    BPS4984.29円ですから、お徳の範囲内とされるBPSの1.5倍を計算すると7476.44円ですから、[keikou]現在の株価21030円[/keikou]と比較すると資産面からは13553.56円割高だと言えます。

     

    理論上の株価の底値は4984.29円です。

     

    ニトリホールディングスの配当や株主優待はどうなのか?

    配当は、年間で115円を予定しているので、100株保有していたとすると11500円の配当が得られます。

     

    配当利回りは、0.55%です。これも株価が高額であることから低い値です。

     

    配当性向は、17%です。配当性向とは当期利益のうち何%を配当として支払っているかを表す割合で、一般的には20~30%が平均的な数値であると言われます。

     

    上昇している株価によって少なく感じるかも知れませんが、企業としては控えめではありますが、[keikou]適正な配当[/keikou]を行っていると言えるでしょう。

     

    株主優待は、お買い物の際に使用できる[keikou]10%割引券[/keikou]が5枚です。

    なお、株を1年以上の保有期間で10枚、500株の場合だと15枚となります。

     

    ただし、お買い物金額の上限が10万円なので、優待券1枚で1万円が最大の割引額です。

    ニトリで50万円買えば5万円お得になる計算ですが、魅力的だというのは少し厳しいですね。

     

    ニトリホールディングスの売上高と利益はどうなのか?

     

    売上高ですが、営業利益とともに過去10年右肩上がりで上昇しています。

    営業利益率についても15~17%あたりで推移しており、これはかなりの高水準であると言えます。

     

    ニトリホールディングスの株価を利益率と流動比率から分析する

    前期(2019/02)は、ROEが13.6%、ROAが11.0%、今期(2020/02)のROEが12.7%、ROAが10.4%と若干減少しているように見えますが、ROEの10%越えはかなりよい数値だと言えます。

    一般的な認識としては8%を超えていれば高い数値だと判断されます。

     

    流動比率は、3.19倍で[keikou]短期的な資金[/keikou]も十分です。

     

    自己資本比率は82%で、倒産の危険がないと言われる40%の値を大きく超えています。

    有利子負債キャッシュフロー倍率は、0.07倍であり、5倍以下が良いとされる目安をさらに下回ります。

    意味合いとしては、[keikou]有利子負債を0.07年[/keikou]で返済できることを意味します。

     

    まとめ

    今回はニトリホールディングスの分析を行いましたが、かなりの高収益企業であり財務状態の健全な企業であることが分かりました。

     

    アメリカへの出店での苦戦も十分にカバーできるでしょう。

    ただし、日本国内への出店数はそろそろ上限に近づいていることと、従来の家具に加えて日用品、生活雑貨を扱うということはネット通販も競合に加わることを意味します。

    この辺りには注目しておきたいところですね。

     

    最後までお読みいただきありがとうございました。

     

     

     

     

     

  • キーエンス【6861】の株価分析と配当や株主優待について

    キーエンス【6861】の株価分析と配当や株主優待について

    どうも!!『らしらん』(rasiran)です。

     

    今回は『キーエンス』【6861】の株価分析を行います。

     

    キーエンスは、工場での自動生産を助けるためのセンサや、自動制御機器を作る企業です。

    多くの工場の目標の一つに無人化:FA(ファクトリーオートメーション)があげられ、生産性と品質の向上を求めらえられるわけですが、その無人化に役立つ製品をキーエンスは開発しております。

     

    社名の『キーエンス』は、Key of Science に由来するものです。

    1974年に、兵庫県尼崎市リード電機株式会社として設立され、現在の社名である『株式会社 キーエンス』に変更されたのは1986年です。

     

    記事の内容は私の個人的な考えであり、株の購入を勧めるものでも安全性を保障するものでもありません。あくまで投資は自己責任にてお願いいたします。

    また、企業の一般公開情報によって判断を行ったため、事実と異なる点が存在する可能性があります。どのような考えを持って投資を行うかの『考え方の流れ』を参考にいただければと思います。

    参考にしたうえでの不利益を当方で負うものではありません。ご自身の判断によって投資は行ってください。

     

    自社工場を持たないファブレス生産体制

    以前のスノーピークの株価分析の記事でも触れましたが、キーエンスもファブレス(fabless)と呼ばれるビジネスモデルを採用しております。

     

    ファブレスとは、fabrication facility(製造施設)がless(無い)である。

    すなわちファブレスとは、工場を持たないことを意味するわけですが、利点は製造を国内外の協力企業に委託することで、自社で製造設備を保有するコストを研究開発や企画に振り分けることができること。

    そして、[keikou]仮に受注、生産がストップするような状況での維持管理コストがかからない[/keikou]ことが挙げられます。

     

    自社工場を保有する企業であれば、生産がストップした状況だと工場の土地や建物、また、工場で雇用している従業員の給料を[keikou]企業の収益がストップした状況で支出し続けなければならない[/keikou]ことになります。

     

    とくに最近のような状況だとファブレスはリスク管理に大きく役立ちます。

     

    グローバルダイレクトセールス

    多くのメーカーではメーカーと顧客の間に代理店や販社を置き、いうならばメーカーで作った出来上がりの物を代理店に売ってもらう形をとっていますが、

     

    キーエンスでは、顧客の元へ直接足を運び、[keikou]現場で問題点を見つけ、問題解決につながる製品を現場で提案する[/keikou]直販体制(グローバルダイレクトセールス)を取っています。

     

    同社の強みは、『開発する7割の製品が世界初、業界初である』と言われますが、これも製造業の現場で問題解決に役立つ製品を生み出すからこそ、今までにない新たな製品が生まれるという事なのでしょう。

     

    キーエンスを収益の視点から分析する

    それでは、現在の株価44830円(2020/06/23終値)を基準に見ていきたいと思います。

     

    一株当たりの利益の割合をあらわす、PER(株価収益率)は54.91倍と一般的な企業の平均の15倍と比較するとかなり割高の水準にあります。

    EPS(一株当たり利益)は、816.4円です。

     

    EPSを基準にお買い得と判断されるPERの10~15倍を掛けると、8164~12246円です。

    ちなみに[keikou]現在の株価44830円[/keikou]とEPSの15倍の差は32584円です。

     

    単純に、これらの指標だけで株価が割高であると判断するには早いですが、一般的な判断基準の水準からするとかなり高額であると判断される株価であることは頭の片隅に置いておくべきです。

     

    投資の場での違和感には必ず理由がありますから、ここで考えることは『なぜ、こんなに高い株価で取引されているのだろうか?』と疑問を持つことです。

     

    もう少し指標の計算を行いながら、株価の高い理由を探っていきましょう。

     

    キーエンスを資産の観点から分析する

    株価がBPS(一株当たり純資産)の何倍の価格になっているかをあらわすPBR(株価純資産倍率)の値を確認すると、6.18倍です。

    1.5倍までが割安ととられることを考えると、こちらも割高の水準です。

    BPSは7249.02円なので、お得の範囲内とされるBPSの1.5倍を計算すると、10873.53円ですから現在の株価44830円と比較すると資産面からは、33956.47円割高だと言えます。

     

    理論上の株価の底値は7249.02円です。

     

    キーエンスの配当や株主優待はどうなのか?

    配当は、一株当たり200円を予定しているので、100株保有していたとすると配当は20000円です。

    配当利回りは、0.45%と株価に対しては低めの配当です。

     

    配当性向は、18.36%ですから、一般的に目安とされる30%と比較すると低いと言えるでしょう。

    前期(2019.3)までは、おおむね10%以下の推移でしたから企業としては手堅い経営を行っているのだろうと予想が立ちます。

     

    株主優待は、行っていないようです。

     

    キーエンスの売上高と利益はどうなのか?

    売上高、営業利益ともに過去のグラフから順調に上昇傾向で推移していることが分かります。

     

    また、ここで注目していただきたいのが、[keikou]営業利益率[/keikou]です。

    これは、営業利益÷売上高×100の計算式で求めることができるのですが、簡単に言うと売上高に対して本業での売り上げの割合がどのくらいを占めるのか?をあらわす数値です。

     

    同社の営業利益率は、2020年3月時点で50.3%であり、長期的にみるとやや上昇傾向にあるようです。

    キーエンスと似たような業種の平均は7%前後であることから、とんでもなく良い数値であることが分かります。

     

    キーエンスの株価を利益率と流動比率から分析する

    前期(2019/03)のROEは14.2%、ROAは13.4%。

    今期(2020/03)は、ROEが11.3%、ROAが10.8%と若干停滞気味ですが、利益率の良い経営をしてると言えます。

     

    流動比率は15.24倍で短期的な資金には問題ない。というよりも[keikou]企業としての収益が完全にストップしてもまったく問題がない[/keikou]ほどの余裕があると言えます。

     

    流動比率を簡単に説明すると、一年以内に現金化できる資産である『流動資産』を一年以内に支払う必要のある負債である『流動負債』で割って以下のような式で求めます。

     

    [keikou]流動比率 = 流動資産 ÷ 流動負債[/keikou]

     

    よって流動比率の値が大きくなるということは、非常に低燃費で効率の良い経営を行っていると言えます。

     

    自己資本比率は96.7%とこちらもとんでもない数値です。

    営業キャッシュフローと有利子負債の割合についても、そもそも有利子負債がありませんからキャッシュフローにも十分な余裕があります。

     

    まとめ

    今回は『キーエンス』の株価分析を行いました。

     

    さすがは[keikou]日本を代表する優良企業[/keikou]と言われるように非常に健全で効率的な経営が行われていることが分かりました。

     

    ただし投資対象として考えると、いくら長期的視点で成長が見込まれるとしても現在の株価はあまりにも高額です。

    長期投資の視点で考えても、厳しいのではないでしょうか?

     

    現在のような高額な株価の原因は、

    1. 優れた企業であることから投資家の人気が高まる
    2. 人気が高まり株が購入されることで、株価がさらに上昇する
    3. 株価が上昇すればさらに投資家の期待が高まる
    4. 期待が高まるとさらに株が購入される、、、、、、

    といった具合ですね。

     

    最後までお読みいただきありがとうございました。

     

  • 【寿命越え】ファブリックのバーテープを1年8か月使うとこうなる

    【寿命越え】ファブリックのバーテープを1年8か月使うとこうなる

    どうも!!『らしらん』(rasiran)です。

     

    私のロードバイクに巻いてあるファブリックのバーテープですが、いつから使っているのか調べると、

     

    2018年10月の時点で使用して800kmほど走った時点でのレビュー記事を書いているので、→ロングライドの疲労軽減にもファブリックのバーテープがいい!!

    現在、2020年6月ですから、少なくとも[keikou]1年8か月使っている[/keikou]ことに気づきました。

     

    もちろん、『耐久性がすごくて劣化していません!!』なんてアホな記事を書くつもりはないので、どんな風に劣化しているのかの現実をお伝えしようと思います。

     

    私の使っているファブリックのバーテープの詳細については、前回の記事で詳しく解説しておりますので、そちらをお読みください→ロングライドの疲労軽減にもファブリックのバーテープがいい!!

     

    ファブリックのバーテープ(knurl)の使用状況

    バーテープの劣化具合は使用状況で大きく変化するので、私の使用状況を紹介しておきます。

    • 走行距離 3731km (その内ローラー台は、200km程度)
    • ポタリングでゆっくりしか走らず、ほぼ握るのはブラケットのみ
    • ロードバイクは室内保管
    • バーテープの手入れ 硬く絞った布で水拭き
    • レースなどのイベントでの走行無し

    客観的に見ても、期間に対する走行距離も短く、使用環境もかなりゆるい感じのライトユーザーだとわかります。

     

    ファブリックバーテープ(knurl)の見た目の変化

    ファブリックバーテープ(knurl)
    よく触れていた箇所は、ツヤが落ちマットな感じになっています。

     

    まずは、重要な外観の変化ですが、見た目の変化はほぼありません。

     

    私が普段握っているブラケットの付近を注意してみてみると、若干すり減ってはいますが、まだまだ摩耗していると呼べるほどの減りはありません。

     

    ファブリックバーテープの握り心地とグリップ力の変化

    ファブリックのバーテープの特徴は、表面からラバー、フォームパッド、シリコンゲルの3層からなる[keikou]モチッ[/keikou]という握り心地なのですが、こちらも弾力のある柔らかな握り心地に変化はありません。

     

    ただし、グリップ力には大きな変化がありました。

    あの肌に吸い付くようなグリップ感は消えて[keikou]『サラッサラ!!』[/keikou]です。

     

    何か近いもので表現するなら、ローカルズのビーチサンダルの靴底の触り心地と言った感じですね。

    ローカルズのビーチサンダルは、昔からある『昔ながらのビーサン』のスポンジとゴムの中間のような触り心地です。

     

     

    裏側のグリップ力は健在

    ちょっと意味が分かりづらいと思いますが、おそらくグリップ力の低下は[keikou]太陽の直射日光[/keikou]によるものだと思われます。

     

    というのも、日の光の当たる上の方は確かにグリップがほぼなくなっているような状況なのですが、日の当たらないハンドルの裏側(地面の方向)には、グリップが残っています。

    下ハンを握った時に触れるブレーキレバーに近いところは、確かに手のひらへの吸い付き感は確かに弱まっているのですが、私のようなポタリングレベルの速度域では全く問題ありません。

     

    ただし、レースイベントなどに参加してのシビアな環境で使用する場合だとグリップ力が弱すぎると判断されるかも知れません。

     

    心配していた劣化はない

    グリップ力が弱まっていることも劣化と言えば劣化なのですが、

     

    使用を継続するにあたっての問題は今のところでていません。具体的には以下のようなことです。

    • ゴムの劣化による手を拭き取っても指先に残るようなネバネバやベタベタ
    • バーテープの表面が柔軟性を失ってひび割れを起こす

    加水分解と呼ばれるのですが、身近なところだとリモコンなどのプラスチックの表面にゴムでコーティングをしたような製品や、有名な所だとルイヴィトンのバッグの内側におこるようなベタつきですね。

     

    さきほどもお伝えしたようにサラサラになっている状況なので、性能は落ちていますが使えないことはありません。

     

    あと、リザードスキンでよく聞くボロボロにはがれるような劣化ですが、そちらもまったく問題ありません。

     

    まとめ

    今回は、ファブリックのバーテープを例に同じバーテープを長い期間使い続けるとどうなるのか?についてお伝えしました。

     

    よく『バーテープは1年に一回交換しましょう。それ以外は汚れたら変え時です。』なんて説明を見かけますが私の感覚で言うならば、

    • 外観に問題がない
    • 使用感に満足できる

    これら2点を満たしていれば多少長く使っても問題ないのではないかと思います。

     

    あと、個人的に気に入っているファブリックのバーテープの利点は、両面テープではなくシリコンゲルで固定するので何度もやり直しができて絶対に失敗しないところです。

     

    性能が良くて、長持ちで、簡単に巻くことができることから次回も同じ製品を使うことになると思います。

     

    最後までお読みいただきありがとうございました。

     

  • 【完全版】車屋が限界までバラした!!車を一番高く買い取らせる方法

    【完全版】車屋が限界までバラした!!車を一番高く買い取らせる方法

    どうも!!元自動車屋の『らしらん』(rasiran)です。

     

    車を手放すとなると、誰もが[keikou]少しでも高く買い取ってほしい[/keikou]と考えるのではないでしょうか?

    というわけで、今回は元自動車ディーラーで働いていた私が前回の続編として、自動車を高く売る方法をお伝えして行こうと思います。

     

    かなり長い記事ですので、車を高く買ってもらう方法をサクッと知りたい方は最後の【まとめ】からお読みください。

     

    前回の記事では、買う側として何年落ちの中古車がお得感が高いかについてお伝えしました。

    【極秘】車屋がバラした!!最強にお得な中古車は〇〇年落ち!!

     

    車を高く買ってもらう方法は『丁寧に使っていた事』をアピールする

    車の[keikou]アピールがどうのこうの[/keikou]じゃなくて、聞きたいのは

    • 元自動車ディーラーで働いていた、私しか知らない車を高く売るための極秘情報
    • 車検を通してから売った方がいいのか?
    • 小さな傷は修理するべきか?
    • 何月に売ると高く売れるのか?

    このあたりだと思います。

     

    ですが結論から言うと、車を高く売る方法は『車への愛』。すなわち自動車を丁寧に扱っていたことを査定士(車の買取の際、車の価値を判定してくれる人)にアピールすることしかできません。

    → 車検を通してから売った方がいいのか?車のボディへの傷は直してから売るのか?何月が売り時か?などは最後にまとめてお伝えします。

     

    正しいアピールのやり方と、査定士の仕事とは?

    まずは、査定士(自動車買取の際、車の価値を判定する人)の仕事を理解する必要があります。

     

    身も蓋もない話ですが、[keikou]査定士の仕事は車を少しでも安く査定することです。[/keikou]

     

    もちろん詐欺を働くことはありませんが、小さな傷を見逃してしまったり、走行距離を読み間違えたりするような[keikou]ミスをすることはなく基本的にとても厳しくチェックします。[/keikou]

     

    ですので、何か小細工をしたところで通用するわけもなく、ただ一つできるのは、[keikou]査定士の本気モード[/keikou]を引き出させてしまわないことだけです。

     

    どういうことかと言うと、査定士は長年の『勘』によって、雑に使われた形跡のある車は問題があることが多いことを知っています。

     

    具体的には、

    • コーヒーをこぼして拭き取られず、そのまま乾燥したような跡が見つかる
    • ハンドルなどが、ネバネバ、ベタベタしている
    • 異常なほどホコリがたまっていたり、ごみが散乱している
    • 臭いがする

     

    言い換えると、不衛生でだらしない感じとも言えるでしょう。このような車は、

    • 後部座席のドアバイザーへのタバコの焦げ跡
    • シートベルトをドアとボディの間に挟み込んだ形跡
    • 車体の下回りへの傷
    • 後輪のタイヤ内側に駐車場の輪留めで擦ったと見られる傷

    ほかにもありますが、このようなマイナスポイントが見つかる可能性が高いので『念入りにチェック』されることになります。(言い換えると、いつもはチェックしていないこともあるということ)

     

    普通の感覚でいいので、簡単な掃除はしておいた方がいいでしょう。

     

    査定士のチェックがゆるくなることも、、、無くはない

    お伝えしたように査定士のチェックは、とても厳しいです。

     

    ですが、人間のやることなので少し査定が甘くなることもあります。それは[keikou]しっかりと手入れ[/keikou]がされていることが分かる場合です。

    • ボディーがツヤツヤに磨き上げられている
    • ホイールの内側まできれいに磨かれている
    • ボンネットや給油口のフタの内側までキレイに拭き上げられている

    このような感じだとかなり好印象です。

    [keikou]手入れがされている≒大切にされている≒車に問題が見つかることはない[/keikou]ってことですね。

     

    どうやって買取の価格が決まるのか?

    中古車の買い取りの場合、簡単に言ってしまうと、[keikou]欲しい人がたくさんいる車[/keikou]は高くなり、[keikou]欲しい人があまりいない車[/keikou]は安くなります。

     

    実例を挙げると、新車の価格を基準にすると、軽自動車は全般的に買い取り額が高く、超高級車であるトヨタのセンチュリーなんかは買う人を探すのが大変なので買い取り額が新車価格からすると安い傾向にあります。

     

    そして、基本的には以下の4点で割り出します。

    • 車種
    • 年式
    • グレード
    • ボディカラー

    少し具体的にお伝えしていきます。

     

    車種

    人気車種であれば、価格は高くなります。

    メーカーで差がつく

    大きなくくりで言ってしまうと、新車当時の価格が同じだった場合、[keikou]『トヨタ』[/keikou]の車は高く買い取られる傾向にあります。

    [keikou]『ホンダ』や『マツダ』[/keikou]も良い車を作っていますが買取価格は安くなってしまいます。

     

    輸入車のなかで人気の高いドイツ車に限っても、『メルセデス』、『BMW』、『アウディ』の順に少しづつ買い取り額は下がりますし、

    少しマイナーな『ジャガー』、『プジョー』、『ボルボ』となると、お伝えするのが気の毒に思えるような買い取り額がつくこともあります。

     

    国産の人気車種

    国産車でリセールバリューの高い車と言えば、『アルファード』、『ヴェルファイア』、『プリウス』あたりが強いです。

     

    あと、『ハリアー』の人気はすさまじく、私がディーラーにいたころも査定額の高い車としては有名でした。

     

    あと、番外編としては、『ランドクルーザー』ですね。

    [keikou]海外での人気[/keikou]が高いので、年式が古くて、走行距離が多くて、少しくらいキズがついていても高く売れるというとんでもない車です。

     

    まぁ、みごとに『トヨタ』の車ばかりなのですが知名度の高い車メーカーは買い取りの際にも有利であるということです。

     

    年式

    当然、年式が新しいほど買取価格は高くなります。

     

    前回の、【極秘】車屋がバラした!!最強にお得な中古車は〇〇年落ち!!のなかでもお伝えしましたが需要と供給の観点から、新車登録から5年を超えるか超えないかで買取価格に差が出てきます。

    売るか売らないかは別として一度新車登録から5年あたりで査定に出してみることをお勧めします。意外と納得できる買い取り額がつくかもしれません。

     

    グレード

    車のグレードは少し複雑です。と言うのも、[keikou]グレードが高い(装備が充実している)=排気量が大きい[/keikou]事が多いからです。

     

    ややこしいので、まずは排気量が同じでグレードが高い場合についてお伝えしていこうと思います。

    排気量が同じでグレードが高い場合

    基本的に排気量が同じである場合、人気グレードの車の買い取り額は高い傾向にあります。

     

    例えば、スポーツカーであれば、エアロパーツやホイール、サスペンション(バネ)にスポーティーな仕様のパーツが採用されているモデルが人気がありますし、

    高級車であれば、レザーシート、サンルーフ、上質なオーディオの採用されているモデルは人気が高いです。

     

    両者ともに、ターボエンジンは車種によって指名買いされることがあるので買い取り額に大きく反映されることがあります。

     

    同じ車種でも排気量によってはグレードが高くても買い取り額が安くなることもある

    [keikou]品質と価格[/keikou]なんて言葉がありますが、中古車の需要をまとめると以下のようになります。

    【中古車に品質を求める人】

    • 年式が新しい
    • 上級グレード
    • 大排気量

    【中古車に低価格を求める人】

    • お得感を感じられる価格
    • グレードは少し妥協
    • 維持費を考えると排気量の小さい車がいい

     

    よって、感覚的には新車から3年以内に売るなら[keikou]上級グレード、大排気量の車の買い取り額が高くなり[/keikou]、5年以上乗っている車を売るなら[keikou]低排気量車の買い取り額が高く、グレードの違いは買い取り額に反映されにくくなる[/keikou]と言うことが起こります。

     

    実例を挙げると、トヨタのクラウンは新車価格が2500ccのグレードと3500㏄のグレードで約100万円違いがあるのですが、

    正直なところ中古車の相場ではそれほど価格に開きがなく、場合によっては2500ccの方が高く買い取られるなんてこともおこります。

     

    毎年の自動車税を考えると[keikou]※[/keikou]2500ccが43500円に対し、3500ccが57000円であることを考えると13500円の差が生まれることになるので維持費を考えると同じ車種であれば排気量の小さいグレードに人気が出るということですね。

    [keikou]※[/keikou]2019年10月1日以降新車登録の場合

     

     

    ボディカラー

    正直にお話ししますが、白・黒・シルバー以外の車の買い取り額はかなり落ちます。

     

    例外的に、スバルのインプレッサの青色のようなイメージカラーとして定着している場合は除きますが、それでも私の記憶では、白や黒の方が青色よりも買い取り額がよかったように思います。

     

    新車購入の際に、アホな営業マンから『お客様にピッタリな色でございます』とか言われて、良く分からない微妙なワインレッドとか、みどり色なんかをわざわざ[keikou]有料色[/keikou]のオプションで選ぶ人がいますが、

     

    [keikou]売却の際に、みなさん泣いておられます。[/keikou]

     

    売却の際の査定額を考えるのであれば白か黒が無難です。シルバーも若干ですが白や黒に比べると査定額が下がる印象です。

     

    ちょっと、裏話ですがやたらとシルバーの車を勧める営業マンがいます。

    理由はシルバーの車は汚れが一番目立ちにくいので、納車時の洗車が楽になるから(黒色のボディに比べると手が抜けるから)なのですが、、、信じるか信じないかはあなた次第です。ということにさせて下さい。

     

    査定額のアップが期待される都市伝説の数々

    査定をしていると、お客様から

    [keikou]『え?この車まだ車検1年半もあるんやで!!もっと高くならへんの?』[/keikou]と、

    そんなん期待外れやわぁ、、、と言った具合にガッカリされることがあるのですが、

     

    世間では高く買い取ってもらえると言われているけれど現実には、あまり査定額に影響のないことをお伝えしていきます。

     

    【車検の残りが長い】

    これは査定書のチェック項目にもあるので、車検の残りが長ければそれだけ査定額がアップします。

    ただし、それも誤差の範囲です。アップしても数千円の範囲だと思って間違いないでしょう。

     

    【小さな傷位なら修理しておいた方がいい】

    確かに綺麗に直してあれば査定額は上がります。ただし[keikou]修理にかけた費用を回収[/keikou]できるほど査定額が上がることは絶対にありません。

    あと、タッチペンや缶スプレーで直す人もいるのですが、査定では[keikou]キズや、不完全な修理跡は大きさでマイナス判定[/keikou]します。間違っても広範囲にスプレーを吹きかけてボカシをかけようなんて修理はおやめください。

     

    【3月と9月に売ると高く売れる】

    若干のずれはありますが、だいたい3月と9月あたりで自動車買い取り額の相場は上昇します。

    ですが、車の売却の基本は[keikou]鮮度の新しいうちに[/keikou]です。

     

    間違っても、『6月に車を売ろうと思ったけれど、9月に売った方が相場が上がるから、あと3か月乗ろう』なんて考えはおやめください。

    6月に売るのが正解です。

     

    あと、いないとは思いますが11月に売ろうと思ったけれど3月に売ると高く売れると聞いたから、、、と年越しをして3月まで粘ると、さらに年式がプラス1年落ちで古くなったと認識されて買い取り額が[keikou]ガッツリ下がる[/keikou]なんてこともあるのでお気を付けください。

     

    【ボディコーティングでツヤツヤのピカピカだと査定額がアップする】

    これですが、『ボディコーティングをしておくと車を売る時に査定額がアップしますよ!!』と言ってコーティング屋さんが営業をかけることが原因だと思うのですが、

     

    残念ながら査定書に[keikou]コーティングを施工してあるからプラス評価にするという項目は無い[/keikou]訳です。

    店頭に並べてお客さんに見てもらえる状態で車を再販する買取店なら多少の査定額のアップはあるでしょうけれど、買い取った車をオークションに流すような買取店だとあまり期待しない方がいいでしょう。

     

    【ナビ・ETC・ドライブレコーダー・社外品ハンドル・シート・エアロ・アルミホイール】

    記事の初めの方に書いた『どうやって買取の価格が決まるのか?』の項目の『グレード』のところでお伝えしましたが、査定額の基本は車種とグレードです。

     

    仮に『ノーマルグレード』の車を買って、後から『スポーツグレード』に取り付けられている『エアロパーツ』や『ホイール』などを取り付けた場合、見た目はほぼ、『スポーツグレード』なのですが、買い取り額はほぼ、『ノーマルグレード』と同じか、わずかに気持ち程度にアップする程度です。

     

    細かな所を言うと、純正の埋め込み型ナビ、後付けのナビ、アルミホイールなども査定書の項目にはありますが、【有無の判定】だけで取り付け時の価格は全く考慮されません。よって気持ち程度しか査定額が増えない訳です。

     

    私も車好きですし、みなさん思い入れがあって様々なパーツを取り付けておられるのがわかるので、毎回申し訳ない気持ちでいっぱいでした。

     

    【走行距離が少ない】

    査定の項目にもあるのですが、基準は[keikou]使用年数×1万キロ[/keikou]です。

    それ以下であれば普通という判断で、それ以上の走行距離であればマイナス査定となります。

     

    では、走行距離の少ない場合ですが、自動車のコンディションの話をすると[keikou]全く乗られてない車よりも、適度に乗られている車の方が程度が良い[/keikou]場合が多かったりします。

     

    確かに走行距離5万キロを超えるか超えないかで『差』があるのは事実ですが、あまり期待しない方が良いと思います。

     

     

    結局、再販する能力の高い店で売るのが正解

    ここまで長い記事を読んでいただきましたが、

    結局は[keikou]再販力が高い店は車を高く売れるので、高く買い取ることもできる[/keikou]のが現状です。

     

    一概に中古車販売店とは言っても、

    • 全国展開している有名な中古車販売のチェーン店
    • 低走行、高年式(新しい)、内外装ピカピカの極上車専門店
    • 他走行、低年式、低価格のお店
    • カスタムカー(改造車)に強いお店
    • スポーツカー専門店
    • 軽自動車専門店
    • 輸入車専門店
    • あまり活気があるように見えないけれど、実は海外に高値で販売するルートを持ってるお店
    • 買取だけを専門に行っている店

    このほかにも様々な種類があって、販売を得意とする自動車の種類はまさにバラバラです。

     

    よって、[keikou]とにかく多くのお店で査定を受ける[/keikou]というのが正解です。

     

    解決策としては、あまり言うと怒られるのですが、カーセンサーの一括買取査定を使うのが一番手っ取り早いですね。運営がリクルートであり大手であることと、

    裏情報的には、一括査定は複数の買い取り業者の競り合いが激しく、[keikou]買い取り業者もギリギリまで査定額を上げないと買取ができない[/keikou]状況になっているようです。

     

    少し前だと、直接買い取り専門店に出向いて査定士を口説き落として査定額をアップしてもらう方が高く買い取ってもらえたこともありましたが、一括査定が広まってからは交渉なしに各社の限界査定額が引き出せるようです。

     

    まとめ

    今回は、自動車を一番高く買い取ってもらうにはどうすればいいのか?についてお伝えしました。

    結論としては、

    • 自動車を軽くで構わないので掃除しておく(時間がないなら窓とミラーをタオルで拭くだけでOK。塗装よりもガラス面の方が分かりやすく光が反射するので印象が大きく変わります。)
    • 複数の買い取り業者への一括査定で買い取り業者に競り合わせる
    • 新車登録から5年、走行距離5万キロ以下の場合、流通量よりも需要が上回っている状況なので満足のいく査定額を聞き出せる可能性が高い(自動車の買取は鮮度が重視されるので車検のタイミングごとに査定をうけて検討してもいいと思います。もちろん査定は無料です。)

    これら3点が重要であることについてお伝えしました。

    最後までお読みいただきありがとうございます。

  • 右手の手首(有鈎骨)を骨折して、ボルトで固定する手術を受けた話

    右手の手首(有鈎骨)を骨折して、ボルトで固定する手術を受けた話

    どうも!!人生初の骨折をして、手術しないといけないと言われ、それが利き手の手首だった『らしらん』(rasiran)です。

     

    ※注意 できるだけ柔らかい表現にしたつもりですが、今回の記事では手術の内容を伝えるため痛みを連想する表現が含まれます。苦手な方はかわりに人気記事→海外通販のやり取りを無理やり関西弁で翻訳した記事をお読みいただければと思います。

     

    骨折箇所は有鈎骨(ゆうこうこつ)で、有鈎骨骨折でよくある『鈎』(かぎ状)のところが折れたのではなく、[keikou]有鈎骨自体が真っ二つに割れました[/keikou]

     

    ちょっと情報量が多いのですが今回の記事では、

    • 骨折はどれくらい痛いのか?
    • 手術はどんな感じなのか?(部分麻酔だったので全て覚えている)

    このあたりの事についてできるだけ詳しく時間の経過ごとにお伝えしようと思います。

    ※あくまで、これは[keikou]私のケース[/keikou]であって全ての人に当てはまるわけではありませんが、私の場合はどのように感じたかの記録として楽しんでいただければと思います。

     

    なぜ骨折したのか?

    状況としては、足元に置いていたビニール袋が風で飛ばされそうになったのを[keikou]ダッシュで追いかけたところ、つまづいて転んだ[/keikou]ってことなのですが、

     

    • 結構な勢いで追いかけた
    • つまづいた物も重くて、足を引っかけるような感じだった
    • コケる瞬間に驚いてしまって体が縮こまるように地面に叩きつけられた
    • 中途半端に手をつこうとしたけれど、間に合わず[keikou]不自然な形で[/keikou]手をついた
    • 結果として、手首の骨が割れるように折れた

    という流れです。

     

    感覚的には、転んだよりもダッシュの勢いのまま足払いをされて地面に叩きつけられたって感じの方がシックリきます。

     

    骨折すると本当に冷や汗が出た(骨折1日目)

    まずは、骨折直後の話です。

    骨折をすると[keikou]『冷や汗』[/keikou]が出ると聞いたことがあったのですが、私の場合は本当に出てきました。

    暑いとか寒いとかの感覚も何もなくて『おでこ』から、勝手に汗だけがが出てきたという感覚です。

     

    骨折の箇所は[keikou]手首[/keikou]で、痛みの強さとしては『めっちゃ痛いけれど我慢できるくらい』。タンスの角に足の小指をぶつけた時よりは少し弱かったです。

     

    それよりも[keikou]手が全体的に見たこともないくらいに腫れ上がり[/keikou]ました。

    写真に残しておけばよかったのですが、飲食店で使われている手袋を風船のように膨らませたものより、さらに指の太くはれ上がった状態です。

    • 指の太さはフランクフルトくらいに腫れて、指の股(指と指の間)がくっつく
    • 大げさな表現ではなく本当に、手の甲のシワがなくなってパンパンに張っている。毛穴も引き延ばされて3~5ミリくらいに伸びている
    • とにかく手が熱をもっていて熱い

    見た目にはこのような変化がありました。

     

    ですが、、、まぁ、人間って[keikou]自分に都合の悪いことから目をそらす[/keikou]ようにできてるじゃないですか???

     

    私は、今までに骨折をしたことがありませんし、痛みも『青あざを指で押さえた程度』になってきたのでとりあえず

     

    当日はそのまま寝ました。

     

    手術に向けての検査(骨折2日目)

    とうぜん、痛みが治まるはずもなく翌日は病院に行きました。

    レントゲンでは骨折箇所が分からなかったので、再度CTの撮影。(手首の骨折は骨折箇所が見つかりにくいらしい)

     

    結果、手首にある有鈎骨がパカッと割れていることが判明。さらに転位(骨が本来の位置からズレている)が見られることを伝えられたあと、

     

    これはギプスでは治らないから[keikou]手術[/keikou]するけど、『明日来てくれるかな?』と、テレフォンショッキングのタモさんみたいにドクターから尋ねられ、『いいとも!!の代わりに、明日よろしくお願いします』と答えた後は、

     

    マクドナルドでチキンナゲットを頼んだ時に『ソースはケチャップにしますか?マスタードにしますか?』と聞かれるように、

     

    手術は『全身麻酔でやりますか?局所麻酔で起きておきますか?』『入院しますか?日帰りがいいですか?』と聞かれるので『局所麻酔で日帰りでお願いします』と伝えた後、

     

    翌日の手術の為に血液検査や心電図など一通りの検査と手術の説明を受けて帰宅。

     

    夕食は食べてもいいけれど翌日(手術当日)の朝は食べてはいけない。と伝えられました。

     

     

    手術当日(骨折3日目)

    手術は昼の12時30分からだったので、[keikou]朝食は水だけ。[/keikou](私の場合は8時30分まで水はokだけどコーヒーは我慢するように言われた)

     

    手術の予約時間までに病院に向かい、受付を済ませると看護師さんがやってきて、『じゃあ手術室に案内しますね』とわりと普通に案内されました。

     

    手術室到着

    正確には手術室のすぐ手前にロッカーがあるので、そこに荷物を置いて手術着に着替えて手術室に向かいます。

     

    手術の担当医に連れられて手術室に入ると手術台に自分で上がるのですが、感覚としては歯医者の診察台に上がるような[keikou]初めての経験だけど特別なことをしている感覚はない[/keikou]感じでした。

     

    テレビドラマで出てくる手術室と言えばピリピリした空気がただよっていますが、リラックスした雰囲気でした。

     

    手術室にBGM

    手術台に横になった後にまず言われたのは、

     

    手術担当医『今音楽かけているんですけど、手術室には有線(USEN)がひかれているので聞きたい音楽のジャンルがあれば教えてください』と言われます。

     

    私 この状況で音楽のリクエストできる強者な患者っておるん?って思いながら、まぁ無難に『あぁ~、、今かかっている曲で大丈夫です』って言っておきました。

     

    必ずリクエストできるとは限りませんが、[keikou]手術を受けながら聞きたい曲[/keikou]を事前に決めておくと何か今後の役に立つかもしれません。

     

    あまりにも気になるので後日、手術室で流す曲について聞いてみたのですが全身麻酔で患者さんが聞こえない状態だと自分好みの再生リストをAmazon music unlimitedのオフライン再生(手術室はネット接続できない)で流すのがお医者さん達のなかで流行っているらしいです(笑)

     

    本当に曲の好みは先生によってバラバラだけど、歌詞を聞くのに気を取られなくて、眠くならない曲ってことで、『ロックやジャズ』などの日本語じゃない曲が人気だそうです。

     

    あと、私の勝手なイメージですが、お医者さんってApple musicを使ってそうなのにAmazon musicを使ってるんですか?と聞くと洋楽の曲数が圧倒的に多いからと、アマゾンの買い物のついでに使えるからいう合理的な回答でした。

     

    いきなり切ると痛いので麻酔を打つ

    もう一度書きますが、これは[keikou]あくまで私の場合であって全ての人には当てはまらない[/keikou]かもしれません。麻酔でそんな風に感じることもあるんだなぁと読んでいただければと思います。

     

    手術の流れは

    1. 手の甲をパカッと切って開く
    2. 割れた骨をボルトでつなぐ
    3. 手の甲の切ったところを縫ってふさぐ

    と言う流れなのですが、いきなり切ると痛いので麻酔を打ってもらいます。

     

    まずは、神経の位置を超音波で確認しながら(神経が外から見えるらしい)右手の脇のあたりに麻酔の注射を打たれました。

     

    で、『もしかすると麻酔が、あまり効かないかもしれませんから初めは少し痛いかもしれません』と伝えられたのですが麻酔は初めからよく効いて全く痛みを感じることはありませんでした。

     

    麻酔中の手の感覚

    それが、[keikou]麻酔中でも感覚はしっかりあります[/keikou]。

     

    一度、自分の手や腕の上に消しゴムのような軽い物を載せてみてほしいのですが、ちょうどそれくらいの感覚で、

    押さえられているような、触れられているような感覚は分かるのですが切られている感覚は全くありませんでした。

     

    骨に穴を空けながらボルトを通される音

    手術されている腕は見えないようにカーテンで隠れていて見えないのですが局所麻酔なので耳は普通に聞こえます。

     

    骨に穴を空けながらボルトを通される音や、腕に伝わる振動って怖い物見たさで、気になるけれどめちゃくちゃ怖いじゃないですか?

     

    安心してください、全部聞いてきました。

     

    それがですね、、、

     

    、、

     

    『あ、コレ?今のやつ???』くらいの感覚です。

     

     

    『シャーーーーーー』って感じの何かが回転しているような音はするのですが、どうやって例えましょうか?

     

    近所のスーパーじゃなく、デパートのトイレの洗面所の蛇口から水が出る音を少し大きくしたような音って言えばわかるでしょうか?

     

    下品なバシャバシャって感じじゃなく、上品な感じの『シャーーーーー』って音です。

     

    歯医者で歯を削る音の方がよっぽど怖いです。

     

    腕に伝わる振動もまったくなくて、『今の音が多分そうなんやろけど、なにも実感ないなぁ』って感じでした。

    イメージとしては、歯医者で隣で治療を受けている人の音が聞こえてきているのを聞いているような感じですね。

     

    麻酔で意識が飛ぶ瞬間

    麻酔を打つ前は、『もしかすると初めは麻酔があまり効かないかもしれませんが、途中から麻酔が効くようになってきますから』と説明を受けたのですが、実際は初めから麻酔はよく効いていました。

     

    で、途中からは、あるところでガツンと麻酔が効いてきた感覚があって[keikou]体がフワフワ[/keikou]してきて体の端っこの方から、足の先や、手術をしていない左手の先頭の先(頭皮)から感覚が消えていく(スゥーっと軽くなるような溶けていくような)感じなのですが、

     

    感覚の消えていった体の端っこに意識を向けると、意識を向けたところから感覚が戻ってくるっていう不思議な体験をしました。

     

    そして、また気を抜いてボケーっとしていると、体の端の方から感覚が消えていくのを何度か繰り返していたのですが、あるところで今の『フワーっ』とした感覚に任せて気を抜いているとこのまま意識が飛ぶかも(寝てしまうかも)しれないという感覚があって、

     

    もう一度、体の端の方から感覚がなくなって、胴体の方までフワッとしてきて、顔の表面の筋肉(鼻の先や頬のあたり)がシビレたようになって、、、、

     

    、、、

     

     

    意識が遠くなってそのまま寝ていました。

    どこまで耐えられるかはわかりませんが、手術中に起きていたいのであれば気を抜かないことだと思います。

     

     

    手術完了

    『終わりましたよ』と声を掛けられて目を覚ましたのですが、何時間も寝ていたような最高の目覚めでした。

     

    ただ、相変わらず頭はフワフワしたままで酔っ払ったような感覚でした。

     

    しばらくして、意識がしっかりしてくると今度は、

     

    『あ、麻酔切れてきたら手術したところめっちゃ痛くなるんちゃうん???』と、麻酔が切れて痛くなった時のことを心配しながら帰宅。

     

    手術後の麻酔が切れ始める痛み

    手の甲を切って開いて、骨にボルトを入れて、縫い合わせた手術ですからものすごく痛そうな気がするじゃないですか?

     

    ですが、私が感じた痛みは、

    • 手の表面を1~2センチ切れば感じる一般的な切り傷の痛み
    • 骨がキリキリしているような気もするけれど、青あざを押さえた時に感じるような鈍い痛み

    この二つの種類の痛みを手を動かした時に感じるくらいで通常は、ほぼ無痛でした。

     

    まとめ

    今回は、手首にある有鈎骨を骨折して、ボルト固定の手術をするとどのようなことになるのかについてお伝えしました。

     

    あくまで私の場合であって、違ったケースもあるとは思いますが、[keikou]手首の有鈎骨が二つに割れるような折れ方[/keikou]をするケースは少ないのでないかと思ったので書かせていただきました。

     

    今後どの程度まで回復するのか?などについても書かせていただこうと思います最後までお読みいただきありがとうございました。

     

     

     

  • 6年使ってるから言うけどアーロンチェアを座り心地で選んではいけない理由

    6年使ってるから言うけどアーロンチェアを座り心地で選んではいけない理由



    どうも!!『らしらん』(rasiran)です。

     

    私はアーロンチェア※を2014年の3月に購入して以来[keikou]6年2か月の間[/keikou](記事執筆時点)、アーロンチェアを使っています。

    ※アーロンチェアクラシック

     

    すると以下のような質問をされることがあるのですが、

    • やっぱり座り心地っていいんですか?
    • 値段が高いですけど買って満足だと思えますか?

     

    まずは、これらへの回答をするとともに、

    もう一歩踏み込んで、私がどのような基準でアーロンチェアを選んだのか?についてお伝えしようと思います。

     

    アーロンチェアの座り心地は確かにいいけれど、、、

    アーロンチェア

    アーロンチェアと言えば価格が20万円位する椅子なので座り心地が悪いとちょっとマズイですよね?

     

    ですので、もちろんアーロンチェアの座り心地はとてもいいのですが、[keikou]数あるオフィスチェアの中でダントツ[/keikou]の座り心地か?

     

    と言われると正直なところ微妙です。

     

    私もアーロンチェア購入までに10~30万円位の価格帯の椅子の比較をしましたが、すくなくとも1番の座り心地の椅子ではありませんでした。

     

    ちなみに、私が座り心地において一番だと感じたのは、同じハーマンミラー社から出しているセイルチェアでした。

     

    では、なぜ一番の座り心地でないアーロンチェアを選んだのか?ですが、座り心地以外の部分を[keikou]総合してみたときに欲しいと思える魅力[/keikou]があったからです。

     

    そのあたりについても、今回の記事でお伝えしていきます。

     

    座り心地についての補足

    ざっくりした表現ですが、この価格帯の椅子は各社の上級モデルに相当するものなので[keikou]どれを選んでも十分に満足いくレベルの座り心地には達しています。[/keikou]

     

    ただ、どれもオーダーメイドではなく工業製品なので、あなたの『体格や好み、使い方』に合わせて作られているわけではありません。(もちろん全ての人に適応できる調整機能は備わっているのですが)

     

    もしも最高の座り心地の一脚を見つけたいのであれば、実際に座ってみて選ぶしかないでしょう。

    [keikou]最高の座り心地は人によって違う[/keikou]という訳です。

     

    実は正しく使われていないことが多い

    高級なオフィスチェアを買ったけれど、仕事で使ってみるとなんだかシックリこないと感じる事って意外とあるようです。

     

    原因は各部の調整が上手く行われていないことで、基本的な調整のコツは以下の3点です。

    • 椅子に座って自然な位置にひじが来るようにアームレストの高さを調整する
    • 今使っている机とアームレストの高さが同じになるように椅子の座面の高さを調整する
    • もしも床から自分の足が離れる場合、フットレストを使う

    考え方としては、机とセットで椅子の調整を行うということです。

    まずは、3点を基準に微調整を行えばしっくりこないということはないでしょう。

     

    満足感は非常に高い

    アーロンチェア

    満足感ってのは、満ち足りていると感じる感情の事なので、[keikou]機能[/keikou]とはまた別の気持ちを上げてくれるための『何か』である訳です。

    例えば、気持ちを上げる必要がなければ

    • 食事は、空腹を満たして、栄養が取れればいい
    • カバンは、中に物を入れられて、持ち運べるだけの強度があればいい
    • 服は、暑さや寒さを防げて、大事な所を隠すことができればいい

    といった具合になるわけですが、それは[keikou]生きているだけであって、生きることを楽しんでいる[/keikou]ようには見えませんよね?

     

    アーロンチェアには、気持ちを上げてくれる『何か』があるということです。

     

    その『何か』=[keikou]満足感の正体[/keikou]を文章化していこうと思います。

     

    ニューヨーク近代美術館に収蔵されている

    アーロンチェア
    アーロンチェア

    [keikou]ニューヨーク近代美術館[/keikou](The Museum of Modern Art)は、MoMA モマとも呼ばれますが、そこに『永久コレクション』として収蔵されていると聞けば興味がひかれるのではないでしょうか?

     

    ただの椅子でありながら美術品としての美しさも評価されているという訳です。

     

    アーロンチェアは、1994年にプラスチックのフレームにメッシュ素材を組み合わせてデザインされましたが、当時の椅子のイメージからすると画期的過ぎて市場からは当初全く評価されませんでした。

     

    そのエピソードが、マルコムグラッドウェルの第1感 「最初の2秒」の「なんとなく」が正しいに出て来るのでよければチェックしてみてください。

     

    この本の中でアーロンチェアは、市場調査では『よくない製品』と『なじみのない製品』の違いを見分けることができない事例のモデルとして紹介されていました。

     

    少しズレるかもですが、トヨタの天才タマゴのキャッチコピーで発売されたエスティマも発売当初の評価は微妙でしたがヒットしましたよね?そんなイメージです。

     

    話はそれましたが、アーロンチェアは、プラスチックフレームにメッシュの組み合わせで[keikou]今までなかった市場を切り開いた椅子[/keikou]だということですね。

     

    現在ではアーロンチェアリマスタードとして進化していますが、デザインは1994年の開発当初とほぼ同じです。

     

    また、メッシュのオフィスチェアと言えば[keikou]アーロンチェア[/keikou]と認識されている事はとんでもないことだと思います。



     

    消耗品にお金を使うのは無駄遣い

    私は[keikou]お金の使い方[/keikou]にかなりのこだわりを持っているのですが、そのこだわりが消耗品にお金を使わないということです。

     

    『長持ちして、流行に左右されないもの。』なおかつ愛着をもてるものを大切に使うって一番の贅沢で、結局安上がりになったりするんですよね。

     

    かなり話がそれてしまいましたが、このアーロンチェアには12年の品質保証※がされているので、すくなくとも12年は使い続けることができます。

    ※ガス圧シリンダー(座面を上下させるためのパーツ)は2年間

     

    ただ、私が6年使っている感じだとかなり頑丈なので、[keikou]感覚的には一生使える[/keikou]と思います。

    もしも保証期間が終わったとしても、座面や背もたれなども2~3万円程度で修理ができるので安心です。これで気に入っているのに修理ができなくて手放すなんてことにならなくて済みますね。

     

    まとめ

    今回は、アーロンチェアの座り心地は十分に感動できるレベルだけど、[keikou]人によって1番だと感じる椅子は違う[/keikou]。

     

    ただ、それ以外の面で気持ちを一番盛り上げてくれる椅子なので、アーロンチェアがどういった椅子なのかを知れば知るほど満足感が増すということについてお伝えしました。

     

    実際に買うとなればそれなりの金額になるので、やはり信頼のおける正規の販売店で購入したいところですね。

     

    私は、『ディーラーセールス パフォーマンス アワード』(ハーマンミラー社が授与する優良店の証)を8回受賞しているというミーハーな理由でアーロンチェアの庄文堂ネクストを利用したのですが、購入前の細かな質問のやりとりも丁寧でかなり好印象でした。

     

    あと、送料が無料であることと、今までの不用になった椅子を回収してくれること。

    そして買ってから気づいたのですが[keikou]アーロンチェアは20kg位あってとても重い[/keikou]ので部屋の設置場所まで運んでくれて箱の処分までしてくれるところはとても助かりました。

     

    詳細については以下のバナーから確認してください。

    最後までお読みいただきありがとうございました。

    ↓↓↓



     

  • コロナ感染のリスクのない環境でのサイクリングを行うための具体策

    コロナ感染のリスクのない環境でのサイクリングを行うための具体策

    どうも!!『らしらん』(rasiran)です。

     

    今回は、ロードバイクに乗る際の新型コロナウイルス対策として、何ができるのかの具体策をお伝えします。

     

    考え方としては、

    • 出合う人、触れるものすべてにコロナウイルスが存在する可能性がある
    • すでに自分がコロナウイルスに感染している(無症状病原体保有者)かもしれない
    • 家から一歩でも出るということは感染or拡散させるリスクが高まる行為である

    という考えのもと、[keikou]『感染のリスクのない環境での運動は行っても問題ない』[/keikou]とされながらも、さらに何ができるかの具体例を挙げていきたいと思います。

     

    感染のリスクのない運動が許される理由

     

    [keikou]『感染のリスクのない環境での運動、ジョギングの様な活動は行っても問題ない。』[/keikou]と会見の中でありましたが、

    それは、健康維持と引きこもりによってメンタルヘルスに害が及ばないようにする為なので、サイクリングだと以下の2点ができれば[keikou]目的達成[/keikou]ということになります。

    • 日光に当たる
    • 適度に体を動かす

     

    日光に当たる

    細かなことを言うと、ビタミンDを生成させるなどありますが、基本的にうつ病予防の『セロトニン』の生成と気分転換の為です。

     

    適度に体を動かす

    イメージとしてはポタリングです。

    高負荷でのトレーニングでケガをしたり免疫力を低下させるようなことは避けたいところです。

     

    今まで以上にロードバイクの整備を行う

    走行中のロードバイクの不具合は、事故や人と接する機会の増加につながります。

    難しく考えずに、[keikou]できる範囲で構わない[/keikou]ので以下をチェックしておきましょう。

    問題の起こりやすそうな順に

    • タイヤに異物が刺さっていたら抜いておく
    • ブレーキの効きやブレーキワイヤーに劣化がないか
    • チェーンが劣化していないか
    • クイックリリースと、ビンディングシューズへのビンディングの取り付けネジがしめられているか

    余裕があれば

    • 車体各部のネジの締め付け確認
    • タイヤ、チェーン、ワイヤー等の消耗品の交換

    と言ったところですね。

     

    マスクを忘れない

    自分一人で走る場合であっても、コンビニなどに立ち寄る時の為に携行しておきましょう。[keikou]忘れやすい[/keikou]ので注意が必要です。

     

    どこにも立ちよらない、誰にも会わない

    感染や拡散のリスクを下げるにはコンビニやトイレに立ち寄る機会を減らして、走行はソロライド(一人で走る)で行うといいですね。

     

    • ドリンクボトルを満タンにし、食べ物は持っていく。
    • トイレを済ませてから出かける。出かける範囲をトイレ(家)に戻れる距離にする。
    • できるだけ一人で、どうしてもの際はしっかり距離を取る。

    ※どこまでできるかを伝えるため少し無理のあるものも含んでいます。

     

    出発もゴールも家。宿泊施設は家ではない

     

    輪行と言って、ロードバイクを電車やバスに持ち込んで知らない土地に出かけるのはとても楽しいわけですが、今の状況を考えると楽しみはもう少しおあずけにした方がいいでしょう。

     

    自動車にロードバイクを積み込んで、、、というのも同様ですね。

    感染を拡大しない為にもロードバイクには、から乗ってに帰ってくるようにしましょう。

     

    [keikou]バナナがおやつに入らない[/keikou]っていう、おなじみの理屈と同じで『宿泊施設』は『家』に入りません。どこかに泊まっておいしいものを食べるのはコロナがおさまってから存分に楽しみましょう。

     

     

    ロードバイクでのソーシャルディスタンス(離れるべき距離)は広くとる

    通常離れる距離として言われるのは2mですが、[keikou]走行する自転車の後ろを走行する際[/keikou]は、さらに距離が必要と言われます。

     

    イメージとしては、香水をつけて走る人の後ろを追いかけて走ると、結構離れていても香水の香りが分かったりしますよね?

    あのイメージです。

     

    速度が上がれば上がるほどロードバイク同士の離れるべき距離は広くなり[keikou]10m~20mが必要[/keikou]だと言われています。当然向かい風だったりするとさらに伸びます。

    目安としては[keikou]普通自動車2台分の距離≒10m[/keikou]は少なくとも離れるべきですね。

     

    追い越しなどで接近する場合は真後ろを避け、斜め後ろから近づくと比較的マシだと思われます。これも香水の香りの届く範囲をイメージするとわかりやすいですね。

     

    サングラスなどのアイウェアは必ずつける

    コロナウイルスは粘膜からも感染すると言われるように、[keikou]目も粘膜のひとつ[/keikou]です。

     

    ある資料によると人は1日に23回顔に触れるそうなのですが、汗をかきながら走るサイクリストだと汗うぬぐう動作がはいりますから、その回数はさらに増えることが予想できます。

     

    その際、少しでも目をよけて汗をぬぐうためにも物理的な邪魔になってくれるサングラスを着けておくというわけです。

     

    あくまで推測からの話ではありますが、名古屋のバーでコロナウイルスに感染した男性が[keikou]『菌をばらまいてやる』[/keikou]と入店したパブの従業員に感染させた事件がありましたが、

     

    ここで感染したのは、直接接客に当たった従業員ではなく、男性から10m離れたところにいた別の従業員で、この従業員は男性が入店直後に寝ころんでいたソファーに、男性が離れた後に腰掛けて化粧をしていたようです。

     

    腰かける際に座面に触れた手で、化粧をする際に目の付近に触れたのが原因だとしてもそれほど違和感はないでしょう。

     

    とにかく予防できる可能性を上げるものとしてサングラスは身に着けておきましょう。

     

    まとめ

    今回は、コロナウイルスの脅威の中『感染のリスクのない環境での運動は問題ない』とされる中でサイクリスト個人はどこまで具体的な対策ができるのか?についてお伝えしました。

     

    お伝えした内容をまとめると、

    • サイクリングの目的を日光に当たる&適度な運動に定める
    • ロードバイクの整備をしっかりして出かける
    • マスクを忘れず持っていく
    • どこにも立ち寄らずだれとも会わない
    • 家から出て家へ帰る
    • ソーシャルディスタンスは、少なくとも自動車2台分の10m以上離れる
    • サングラスで目の粘膜を露出しない

    ということです。

     

    もしかすると不安をあおってしまったかも知れませんが、不注意によって取り返しのつかない悲しい思いをする人が少しでも少なくあって欲しい想いから書かせていただきました。

     

    最後までお読みいただきありがとうございました。

     

  • プロテインで『痩せる』と『太る』の違いとプロテイン業界のヤバい話

    プロテインで『痩せる』と『太る』の違いとプロテイン業界のヤバい話

    どうも!!『らしらん』(rasiran)です。

     

    あまり突っ込んだ記事を書くと、[keikou]怖いメッセージが届く[/keikou]ことがあるのですが今回も気にせず書いていこうと思います。

     

    以前に怖いメッセージがたくさん届いた記事はコチラ♪ → 【極秘】車屋がバラした!!最強にお得な中古車は〇〇年落ち!!

     

    今回は、プロテインを飲むと『痩せる』or『太る』って話題に決着をつけようと思います。

     

    プロテイン=タンパク質

    プロテインは、たんぱく質を英語で言っただけのものですが、

    『プロテイン』として販売されているものは、プロテインサプリメントとして、たんぱく質を主成分に[keikou]なんだか体に良いっぽいもの[/keikou]を混ぜ合わせたものの事を指します。

     

    よって、プロテイン=タンパク質。サプリメント=栄養を補うための食品。決して[keikou]『楽して痩せれる魔法の粉』[/keikou]ではない訳です。

     

    タンパク質1gあたり4kcal

    食材によって違いはあるのですが、おおむねタンパク質(Protein)1gあたりのカロリーは[keikou]4kcal[/keikou]です。

     

    プロテインのスプーン一杯に20gのタンパク質が含まれていた場合、少なくとも80kcalのカロリーを取り入れるわけですから、

     

    [keikou]動かずにプロテインだけ飲めば普通に太る[/keikou]って事になります。

    シンプルですね。

     

    運動量が足りていて、栄養が足りていないなら飲めば痩せる

    PFCバランスが重要

    • タンパク質(Protein)4kcal
    • 脂質(Fat)9kcal
    • 炭水化物(Carbonhydrate)4kcal

    これらの頭文字をとってPFCバランスなんて言葉が使われるのですが、単純に摂取カロリーを下げることを目的にするのではなく、[keikou]どの栄養からカロリーを取り入れるのか?[/keikou]を考えるのが重要である訳です。

     

    ざっくりですが、

    • タンパク質=肉・魚
    • 脂質=油・バター
    • 炭水化物=米・パン

    と置き換えてもらうとイメージしやすいと思います。

     

    どうでしょうか?脂質や炭水化物は普通に取れているけれど、たんぱく質の元となる[keikou]肉や魚[/keikou]は、

    『ちょっと足りひんかも知れへん、、、』と感じたのではないでしょうか?

     

    その足りない部分をプロテインで補うという訳です。

     

    ちなみに私たちが必要とする、たんぱく質は体重1kgあたり通常時0.8g。強度の高いトレーニングを行っている場合2.0g必要であると言われていて食材のみで必要量を取り入れるのはハードルが高いのがわかると思います。

    ※体重60kgで強度の高いトレーニングをしている男性の場合、60×2=120gのタンパク質が必要。

    必要な摂取カロリーが3000kcalだとすると 3000-(120×4)=2520

    よって、必要とされる[keikou]総摂取カロリーのうち、約6分の1をタンパク質から取り入れる必要がある[/keikou]ということです

     

    総カロリー量を下げることで体重の軽い体は手に入るかもしれませんが、たんぱく質、脂質、炭水化物のどの栄養からカロリーを取り入れるかによって[keikou]体型の見た目の違いが生まれる[/keikou]と言うことです。

     

    基礎代謝量が増えれば何もしなくても痩せやすい体が手に入る

    基礎代謝量とは、呼吸や、心臓を動かす、体温の維持といった意識せずに消費されるエネルギーの量を指します。

     

    厚生労働省の資料によると、以下の割合で基礎代謝のエネルギーを消費していて、骨格筋(骨格を動かすための筋肉)の消費量が一番大きいことがわかります。

    ※基本的に骨格筋≒筋肉と読みかえてOKです。

    • 骨格筋 22%
    • 肝臓     21%
    • 脳         20%
    • 心臓          9%
    • 腎臓   8%

    上の資料はあくまで平均的なモデルについてなので、骨格筋を鍛えることでさらに基礎代謝量を増やすことができます。

     

    また、男性の方が女性より基礎代謝量が大きいと言われるのは、[keikou]骨格筋量の差[/keikou]によるものです。

     

    話をまとめると、

    • 『摂取カロリーよりも消費カロリーが多い』状態で筋肉の栄養となるたんぱく質が足りていないなら
    • プロテインを飲むことによって骨格筋量が増え
    • 骨格筋が増えることで基礎代謝量が増える

    その結果、[keikou]何もしなくても痩せやすい体が手に入る[/keikou]という訳です。

     

    ここまで読めば、PFCバランスを完全に無視した、バナナダイエットとか、おにぎりダイエットとか、糖質制限や、白いものを食べるな!!みたいな話が『それはちょっと雑過ぎや!!』と思えるのではないでしょうか?

     

    ダイエット効果が見込めるとして販売されているプロテインの闇

    価値があるものにはお金を使うけど、価値がないものにはお金を使わない、らしらん(私)に言わせると、

     

    特に、女性向けの雑誌やメディアで紹介されているプロテインは全部、値段が高すぎです。

     

    と、言うのも

    • モデルに高いギャラ払って広告をバンバン売って
    • 『パッケージデザイン』をデザイナーに発注してめっちゃオシャレにして
    • スムージーって言えば売れると思って、野菜とか果物をちょろっと混ぜもの程度に入れて、、
    • あくまでモデルであって栄養の専門家ではないのに、モデルの○○さん監修って宣伝して、、、(もしもやるなら、モデルの○○さんに栄養指導している、栄養士の○○さん監修ってやるべき)

     

    まぁ、無駄な所に金がかかってるわけです。

     

    もうちょっとヤバイこと言います

    言い方に問題がありますが、筋肉ムキムキになりたい人にプロテイン売るのは[keikou]チョロい[/keikou]んですよ。

    だって筋肉を手に入れる方法って

    • 体を鍛える
    • 必要な栄養を取る

    のたった二つのことしかありませんから。

     

     

    もうすでに、筋トレっていう意味不明にシンドイことをやってる人ですよ?

    彼らは筋肉の為なら何でもするような人ですから(尊敬の意味で)、プロテインに対する[keikou]ニーズ、需要[/keikou]はかなり高いレベルで存在していることになります。

     

    当然広告費も少なく済みますし、本来の目的に沿った製品さえ作れば売れることになります。

     

    ダイエット効果を謳うプロテインはニーズに合わせた結果おかしなものになっている

    対して、ダイエットを目的とする人にプロテインを売るって[keikou]シンドイ[/keikou]んですよ。

    というのも、

    • シンドイことはやりたくない
    • ヘルシーって言葉に敏感
    • カロリーが高いことは罪だと思っている

    そもそもダイエットの方法なんて山ほど存在していて、[keikou]『ダイエットの為なら何でもする』[/keikou]って言う言葉は、詳しく聞くと[keikou]『ダイエットの為になんかイロイロしてる』[/keikou]の間違いだったりするわけでモチベーションが違う訳です。

     

    そんな人たちにプロテインを売ろうとすると、言葉は悪いですが、だます必要があるわけです。

     

    ダイエット効果を謳うプロテインの実態

    動物性ではなく、植物性のタンパク質使用でヘルシーという言葉

    動物性原料のプロテインには、ホエイプロテインとカゼインプロテインがあって、どちらも[keikou]原料は牛乳[/keikou]です。

    対して、植物性原料のプロテインは、ソイプロテインと呼ばれる[keikou]大豆を原料[/keikou]とするものです。

     

    動物性、植物性ともに、原料から精製して[keikou]タンパク質だけを抽出したもの[/keikou]なのでヘルシーもクソもないわけですが、[keikou]動物性という言葉が肉や魚などの脂質を多く含む食材を連想させる[/keikou]ことから、対する植物性のソイプロテインには根拠のないヘルシーという言葉が使われます。

     

    注目すべきは、それぞれの特徴で以下のようになります。

    • ホエイプロテイン 吸収が早い 乳糖不耐症(牛乳でピーピーになるやつ)の場合おなかが痛くなることがある 原料価格 普通
      ※WPI(ホエイプロテインアイソレート)製法等、乳糖を除去した製品の場合、乳糖不耐症でも安心して飲めます。価格は少し上がります。
    • カゼインプロテイン 吸収が遅い 原料価格 高価
    • ソイプロテイン  吸収が遅い 原料価格 安価

    本来プロテインは、吸収速度の違いによって選ぶ物であり、根拠のないヘルシーなイメージで選ぶ物ではない訳です。

    原料価格をみるとソイプロテインは安価に作れるのですが、割と高価格で販売されている事ってありますよね?、これ以上詳しく言えませんが何かがあるのでしょう。

     

    低カロリーを売りにするプロテインの存在

    この記事のはじめの方で、プロテイン=タンパク質は1gあたり4kcalのカロリーがあるとお伝えしましたが、つまり[keikou]低カロリーのプロテインにはたんぱく質があまり含まれていない[/keikou]ことを意味します。

     

    プロテインでありながらプロテイン(タンパク質)が入っていない。

     

    もう、論理破綻もいいところで意味がわかりませんね。

    何か別の物を入れてうまくごまかしているのでしょう。

     

    結局、普通のプロテインを買うのが価格、品質の面から正解

    普通のプロテインと言っても困るかも知れませんが、スーパーなどの量販店で売られているので大丈夫です。

    量販店だとザバス とかよく売られていますね。

     

    市場に多く出回る商品には、規模の利益(スケールメリット)が発生しますから、質の高い物であっても安く販売できるわけです。

    ※規模の利益(スケールメリット)= 経済、とくに製造業で用いられる言葉で、簡単に言うと同じものをたくさん作れば1つ当たりの商品が安く作れるということです。身近な例えだと、一人暮らしで『なべ料理』はたいへんですが、大人数で作る『なべ料理』は手間が一人分と大きく変わらない上に食材のロスも小さくお得につくれますよね?そのように流通量の多いプロテインには質と価格に優位性が見られることが多いということです。

     

    プロテインの選び方について少し触れておくと

    • タンパク質含有率
    • 溶けやすさ

    この3つが重要だと思います。

     

    タンパク質含有率

    例えばタンパク質含有率が70%の製品であれば100gあたり70gのタンパク質を含むことになります。

    製品によっては含有率の低い製品も見られるので、まずは一番にチェックすべきポイントです。

     

    基準としては70%あればそこそこで、75%を超えると比較的多い方だと言えるでしょう。

    DNS WHEY PROTEIN STOICは、含有率93.2%とかなり高い値でした。

    難点は少し価格が高いことですね。

     

    プロテインの効果に影響はありませんが、プロテインがマズイと毎日飲むのが苦痛になってしまうのでおいしい方がいいでしょう。

     

    私の味覚を信用して頂けるならマイプロテインのミルクティ味で間違いなしです!!

    私の味覚だけだと少し心配になったので口コミの方も確認しましたが『味』の評価はやはり高かったです。

     

    タンパク質含有率については、若干低く76%ですが、価格が安いのでタンパク質1g当たりの金額を計算すると[keikou]5.25円[/keikou]と割安だと思います。

    ※計算式は、 価格÷(商品の重さ×タンパク質含有量)=タンパク質1gあたりの価格

     

    次においしいのは個人的には『モカ』です。

    ザバスのココア味と比較しても自然な仕上がりだと思います。

     

    溶けやすさ

    溶けやすさに関しては、よく話題にでるのですが私の考えとしては[keikou]溶けるまで混ぜる[/keikou]で解決できると思っています。

     

    確かに10年以上前は、本当に溶けにくくて、とんでもない味のプロテインもありましたが、今ではそこまで溶けにくいプロテインはないと思います。

     

    少しアドバイスするなら、以下を試すとさらに溶けやすくなります。

    • 腕全体でシェイカーを振るのではなく、手首のスナップを使って(うちわで扇ぐときに近い)混ぜる
    • 少し水や牛乳などの量を増やす
    • 水や牛乳などを温める(ぬるいと感じる程度)

     

    溶けやすいプロテインを選ぶよりも、溶かしやすいシェイカーを選ぶほうが正しいと思います。

    キャップ付きのシェイカーなどイロイロ販売されていますが、結局ザバスのシェイカーが以下の点から多くの人に選ばれています。

    • 持ちやすさ
    • 気密性
    • 振りやすさ
    • 洗いやすさ
    • 安い!!

     

    まとめ

    今回は、プロテインをただ飲むだけでは太るけれど、運動量が足りていてタンパク質が不足している状態で飲むと、筋肉が増えて基礎代謝量が上がることで痩せやすい体が手に入るとお伝えしました。

     

    簡単にまとめると、適度に動いてマイプロテインのミルクティ味を飲めば間違いないということです。

     

    最後までお読みいただきありがとうございました。

    マイプロテインのサイトからだと、大きなセールをやっていることがあるので一度見てみるといいと思います。

    まぁ、私もコスパに対して調べ倒したのでマイプロテインごり押しってことです(笑)

    ↓↓↓